魚油軟膠囊屬于藥品的一種，但是長期服用魚油軟膠囊好不好，這也和你購買的魚油產(chǎn)品怎么樣，下面讓我們來了解了解的魚油軟膠囊應(yīng)該怎樣去判斷和長期服用會不會有副作用。

魚油軟膠囊是一個營養(yǎng)物質(zhì)，一般來說長期吃魚油是沒有什么副作用的，還是要根據(jù)題主選擇怎樣的魚油有關(guān)，可以通過魚油的來源和魚油的外觀，來判斷魚油的好壞。

魚油中含有豐富的ω-3多不飽和脂肪酸，指的是不飽和鍵在第三和第四碳原子之間的各種不飽和脂肪酸，其中就有包括EPA、DHA等。說說這兩個營養(yǎng)物質(zhì)的作用吧，EPA能夠降低血清膽固醇的濃度，抑制血液中甘油三脂濃度上升，起到調(diào)節(jié)的作用；EPA和DHA有助于降低血液粘度、增加血液流動性、軟化血管。

這兩個營養(yǎng)物質(zhì)是無法通過自身合成的，只能夠通過外界食物來進(jìn)行補(bǔ)充，而魚油就是這兩個物質(zhì)的主要來源，的魚油一般來源于深海魚類，當(dāng)然啦，我們也可以通過魚油軟膠囊進(jìn)行魚油的補(bǔ)充。

我來說說的魚油軟膠囊應(yīng)該怎么判斷吧~

的魚油來源于無污染深海水域的冷水魚類，像挪威和冰島、地處地球北端都是的魚油產(chǎn)地之一，除了看魚油的產(chǎn)地，還需要注意魚油的外觀，我們需要選擇提純度高、呈淺黃色，其油脂通透性好的魚油。從各項(xiàng)來看，我吃的這款湯臣倍健魚油軟膠囊就挺不錯的，并且口碑也不錯。長期吃魚油是沒有副作用的，反而能夠輔助降，是一個非常適合高的人群補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)呢~

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  我們平時說的動物油脂等容易引起高、心臟病的油類成分則主要為飽和脂肪酸，俗稱"壞脂肪"。那么，魚油軟膠囊的副作用有什么?怎樣預(yù)防?

魚油軟膠囊常見的副作用是消化系統(tǒng)紊亂。服用魚油軟膠囊后，許多人有輕微反胃和胃脹氣現(xiàn)象。增加腸胃脹氣和口中"魚腥"味兒也是魚油軟膠囊服用者中的常見現(xiàn)象。有時，這些癥狀緣于變質(zhì)魚油，所以，超過保質(zhì)期的產(chǎn)品一定不要使用。隨餐服用也是減少討厭的魚腥味兒的一個辦法。一旦身體調(diào)整適應(yīng)，服用魚油軟膠囊導(dǎo)致的這些輕微卻常犯的副作用將會降低。

服用魚油軟膠囊的另一個潛在問題是增加出血的風(fēng)險。因?yàn)轸~油軟膠囊影響血小板凝血功能，因此有人擔(dān)心它們可能會對某些個體引起出血問題。這就是為什么服薄血藥的人不能服用魚油--尤其是一天超過兩克。近來一些質(zhì)疑這種風(fēng)險--認(rèn)為它過于理論化，但出于謹(jǐn)慎避免犯錯總是好的。

要避免這些副作用，就要正確服用，正規(guī)購買合格的產(chǎn)品【河南佰匯康生物科技有限公司】，正規(guī)的給你的健康加油。

魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的*類，對人體健康有很大的改善作用，能有效的，降低血液粘稠度。那么，魚油軟膠囊價格貴嗎?大約多少錢一盒?

這里簡單做一個分別：目前市面上魚油按照純度分為幾個檔次，類：30%純度Omega-3魚油占據(jù)大部分，大概60%以上都是這種低純度魚油，這類魚油就是從海洋里面捕撈的魚類脂肪提煉出來的，基本就是魚體脂肪本身的結(jié)構(gòu)，Omega-3僅僅占有30%左右，補(bǔ)充魚油目的就是補(bǔ)充其中的Omega-3，這類產(chǎn)品并非。其次，第二類便是60%-80%純度左右的魚油，這部分魚油很多品牌也有，主要是GNC，WHC，自然之寶，挪帝克都有這類中等純度的，這類魚油可以應(yīng)用在健康人群補(bǔ)充Omega-3上，就是作為膳食補(bǔ)充劑補(bǔ)充身體缺乏的Omega-3多不飽和脂肪酸，比如適合健身人群。第三類便是85%純度以上的，這類魚油又稱之為級魚油，已經(jīng)上市有90% Omega-3,EPA 97,游離型Omega-3等等。這類產(chǎn)品經(jīng)過臨床研究實(shí)證，醫(yī)生推薦，主要應(yīng)用于高甘油三酯血癥以及心梗的二級預(yù)防。所以如果是疾群，盡量還是選擇這類產(chǎn)品，是確切的，制藥級別的標(biāo)準(zhǔn)也是遠(yuǎn)超于膳食補(bǔ)充劑級別的?？偨Y(jié)來說魚油軟膠囊里的純度越高，它的價格也相對貴一點(diǎn)點(diǎn)。

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