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產(chǎn)后42天是盆底修復(fù)佳時(shí)機(jī)，這一階段的媽媽進(jìn)行常規(guī)盆底肌肉訓(xùn)練，山西哪有母嬰護(hù)理中心，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復(fù)正常，并增強(qiáng)陰緊縮度，提高生活質(zhì)量，同時(shí)有利于預(yù)防、治尿失禁、子gong及pen腔臟器脫垂等盆底障礙疾病的發(fā)生。生物反饋是近年來(lái)國(guó)內(nèi)引進(jìn)的有效防治及手段。

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月子期間不能洗澡

坐月子不洗澡，很多人覺(jué)得會(huì)導(dǎo)致感冒著涼，其實(shí)該注意的事項(xiàng)都注意了是不會(huì)有問(wèn)題的。我當(dāng)時(shí)剖腹產(chǎn)的刀口差不多了，就洗了澡也洗了頭，感覺(jué)一身輕松。

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第二天

　　香油豬肝湯﹨山藥排骨湯﹨紅豆蓮藕粥﹨田七烏雞湯﹨紅棗粳米粥﹨阿膠桃仁紅棗羹﹨山楂紅糖水﹨桂

　　圓枸杞鴿蛋湯﹨蘆筍瘦肉湯﹨花生燉豬蹄﹨黃燜仔雞﹨補(bǔ)xue糯米飯

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