拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人的好處

1、 改善身體機(jī)能，強(qiáng)健體魄。

2、 認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象。

3、 克服心理惰性，拓展訓(xùn)練游戲，完善性格結(jié)構(gòu)。磨煉戰(zhàn)勝困難的意志。

4、 調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)。

5、 認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。

關(guān)于我們：

福建德諾管理咨詢有限公司：體驗(yàn)式培訓(xùn)，拓展團(tuán)建，狼性特訓(xùn)，青少年夏令營(yíng)，戈壁徒步賽，海島野外生存，企業(yè)內(nèi)訓(xùn)定制班等，2002年在廈門成立拓展培訓(xùn)商學(xué)院，以拓展訓(xùn)練，課程研發(fā)，拓展基地建設(shè)，師資人才孵化為主。有需要的可聯(lián)系咨詢，歡迎大家來(lái)電咨詢！

拓展游戲——群龍取水

項(xiàng)目目的：

在合作過(guò)程中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的合力，和感受自我超越的可能性?？朔睦镎系K，勇于挑戰(zhàn)自我，充分信任伙伴，體會(huì)團(tuán)隊(duì)中來(lái)自伙伴的支持對(duì)樹(shù)立信心和增強(qiáng)勇氣的巨大作用;通過(guò)互相關(guān)心、支持與合理協(xié)作達(dá)到團(tuán)隊(duì)共同目標(biāo)。

規(guī)則:

1. 安全規(guī)則，半年內(nèi)動(dòng)過(guò)大手術(shù)、有習(xí)慣性脫臼的學(xué)員不能參加此項(xiàng)目

2.團(tuán)隊(duì)通力合作， 依次從距離起點(diǎn)線1. 8米的地方取到飲用水

3.每人只限一瓶。

4.每個(gè)小組成員在取水過(guò)程中，身體的任何部位不能觸碰到游戲區(qū)域內(nèi)或拿到

水瓶后又觸到地，拓展訓(xùn)練，犯規(guī)一次，礦泉水瓶往后移一段距離。

拓展培訓(xùn)游戲——抓手指

[目 的]集中注意力。

[方 法] 學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開(kāi)伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。

教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時(shí)，拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)那家好，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，拓展訓(xùn)練公司哪家**，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī) 則]

1.搶口令者抓住無(wú)效。

2.手掌不張開(kāi)，抓住無(wú)效。

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