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自我分析的過程，也可以用繪畫、沙盤、藝術(shù)、文學(xué)作品等方式來進(jìn)行。文學(xué)、藝術(shù)、話劇等，心理宣泄室建設(shè)方案哪家好，乃至人文或者自然景觀的深度旅行，可以帶給我們許多深度的生命體驗(yàn)，這會(huì)幫助我們理解自己，同時(shí)也可以幫助我們?nèi)ンw驗(yàn)和理解來訪者的生命。

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當(dāng)你有了更多經(jīng)驗(yàn)后，你可以自己圍繞對(duì)夢的種種體驗(yàn)或者幻想或者情感，來做自由聯(lián)想以及嘗試性的自我詮釋。如果不清晰，甚至可以和一些有**素養(yǎng)的朋友討論某些點(diǎn)。在這些過程中，你的意識(shí)會(huì)越來越和你的潛意識(shí)友好相處，與自然和諧相處。對(duì)于自己的了解也會(huì)隨之加深，甚至在一些關(guān)鍵地方去超越自己的局限和盲點(diǎn)。我現(xiàn)在解夢的許多經(jīng)驗(yàn)就是從自己夢工作的過程中學(xué)習(xí)來的。

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