對(duì)于芝麻大家都是十分熟悉的，但是并不知道芝麻仁能給我們帶來(lái)怎樣的食用效果，下面就來(lái)詳細(xì)的了解一下經(jīng)常食用芝麻仁給我們?nèi)梭w帶來(lái)的好處有哪些吧。

　　1、護(hù)膚美膚：常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性的人，脫皮芝麻批發(fā)價(jià)格，腸內(nèi)存留的會(huì)傷害人的，也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸，并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。

　　2、減肥塑身：芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在節(jié)食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

　　3、緩解衰老：芝麻可以減緩人體細(xì)胞的衰老、清除體內(nèi)自由基和，可以，這要?dú)w功于芝麻中含有豐富的維生素E。

　　芝麻仁對(duì)人體的好吃還有很多，脫皮芝麻，希望上面的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助

芝麻在我國(guó)的種植起源，一直是一種傳說(shuō)

我國(guó)種植芝麻歷史悠久，脫皮芝麻好還是不脫皮的好，分布十分廣泛。芝麻在我國(guó)的種植起源，一般說(shuō)法認(rèn)為是公元前二世紀(jì)（也就是漢武帝前），由張騫出使從大宛（如今的中亞細(xì)亞）引進(jìn)來(lái)的。這種說(shuō)法始自十一世紀(jì)（北宋）沈括著的《夢(mèng)溪筆談》：他敘述說(shuō)：“張騫自大苑（宛）得油麻之種，亦謂之麻，故以胡麻別之”。但這一說(shuō)法，在我國(guó)的其他史籍資料里并沒(méi)有確切的論證。就是在《前漢書(shū) 張騫傳》里也都沒(méi)有張騫引進(jìn)芝麻的記述。芝麻在我國(guó)的種植起源，一直是一種傳說(shuō)。

芝麻什么時(shí)候成熟

1、北方種植的芝麻在9月份開(kāi)始慢慢成熟，南方種植的芝麻在8月份成熟。芝麻又叫做脂麻、胡麻，它是胡麻的籽種，屬于一年生直立草本植物，植株一般高于60-150厘米，分布范圍比較廣遍布世界上的熱帶地區(qū)以及部分溫帶地區(qū)。

2、芝麻收割的時(shí)候一定要趁早、晚收獲，避開(kāi)中午高溫陽(yáng)光強(qiáng)烈照射，減少下部裂蒴掉子或病死株裂蒴造成損失。春芝麻一般在8月中下旬成熟，夏播芝麻在9月上旬可以收獲，秋芝麻則于9月下旬成熟。

3、一般收割時(shí)以鐮刀輕割較好。收獲部分提前裂蒴植株時(shí)，必須攜帶布單或其它相應(yīng)物品，以便隨割隨收裂蒴的籽粒，以減少落籽損失。鐮刀收割一般在近地面3-7厘米處斜向上割斷，收獲后捆成直徑15-20cm的小捆及時(shí)晾曬即可。

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