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筋膜是什么？

中醫(yī)講附于骨節(jié)者為筋，包于肌腱外者為膜。想必大家在吃肉的時(shí)候塞牙和咬不動(dòng)的部分就是筋膜所賜。放松筋膜應(yīng)該放在拉伸肌肉之前。如果筋膜粘連或者粘滯性高，就會(huì)影響肌肉的延展性。

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總的來(lái)說(shuō)，筋膜槍是幫助肌筋膜放松的過(guò)程，運(yùn)用高頻振動(dòng)將壓力深入肌肉組織并促進(jìn)恢復(fù)，筋膜槍推薦，這種深層按i摩的形式，可以緩解肌肉結(jié)節(jié)和緊張同時(shí)也可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

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筋膜放松的必要性

筋膜內(nèi)含有大量透明質(zhì)酸，廣州筋膜槍，人大量運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的PH值就會(huì)降低，進(jìn)而透明質(zhì)酸酶活性升高，導(dǎo)致透明質(zhì)酸在體內(nèi)的含量減少，肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛與僵硬的感覺(jué)。

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