在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊(duì)熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，合肥拓展訓(xùn)練，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。戶外拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)生機(jī)、推進(jìn)安排成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。體會式訓(xùn)練是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建造需求而規(guī)劃的一套野外體會式模仿訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐、美及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采用的一種有用的訓(xùn)練形式。

戶外拓展訓(xùn)練對青少年的好處：青少年面對困難具有挑戰(zhàn)的勇氣、信心。通過克服自己的心理障礙獲得面對實(shí)際困難的勇氣。戶外拓展培訓(xùn)配合企業(yè)的理念教育與目標(biāo)教育，形成共問參與和共同意志；強(qiáng)化對員工的文化管理，實(shí)現(xiàn)精神激勵，增強(qiáng)競爭力。戶外拓展訓(xùn)練對青少年的好處：青少年戶外拓展訓(xùn)練讓我們在大自然中能愉快的放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。

戶外拓展訓(xùn)練有用嗎？企業(yè)拓展訓(xùn)練以培養(yǎng)戰(zhàn)無不勝的精英團(tuán)隊(duì)為宗旨，企業(yè)拓展訓(xùn)練，以心理壓力，而危險為原則。利用大自然的懸崖峭壁森林大海等天然條件，透過精心設(shè)計(jì)充滿高度冒險與心靈挑戰(zhàn)的活動體驗(yàn)，哪有公司拓展訓(xùn)練，讓員工真實(shí)地面對心靈的脆弱和團(tuán)隊(duì)問題，可使團(tuán)隊(duì)成員間的親密與合作達(dá)到程度。拓展訓(xùn)練的課程主要由三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。參加拓展訓(xùn)練對個人有什么好處？改善身體機(jī)能，強(qiáng)健體魄，認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象。

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