拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、野外和場(chǎng)地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等戶外拓展訓(xùn)練、野外拓展訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練營(yíng)、外展訓(xùn)練、冒險(xiǎn)性學(xué)習(xí)法、戶外體驗(yàn)培訓(xùn)，合肥拓展訓(xùn)練，它已經(jīng)成為提高溝通技巧、凝聚力、力、決策力、競(jìng)爭(zhēng)力、人際信任和個(gè)人心理素質(zhì)培訓(xùn)中廣泛采用的技術(shù)。戶外拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)生機(jī)、推進(jìn)安排成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。體會(huì)式訓(xùn)練是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建造需求而規(guī)劃的一套野外體會(huì)式模仿訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐、美及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采用的一種有用的訓(xùn)練形式。

 戶外拓展培訓(xùn)內(nèi)容豐富生動(dòng)，涵義深化，以體會(huì)啟示作為教育手法，學(xué)員參加的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的閱歷，然后讓每一系列活動(dòng)中所涵義的深化的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛認(rèn)識(shí)中。拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、野外和場(chǎng)地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等戶外拓展訓(xùn)練融入豐富的互動(dòng)元素，令參與者通過(guò)形式多樣、生動(dòng)有趣、充滿挑戰(zhàn)的體驗(yàn)項(xiàng)目，青少年拓展訓(xùn)練基地，確立信心，發(fā)掘自我潛能。

 拓展訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)告訴我們，員工拓展訓(xùn)練，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力是關(guān)鍵。只有充分發(fā)揮每個(gè)人的積極倡議能夠建立有效的團(tuán)隊(duì)。戶外環(huán)境和設(shè)施提供了一個(gè)與日常工作完全不同的場(chǎng)景，并且運(yùn)用多樣化的手段來(lái)滿足不同的參訓(xùn)者。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，公司拓展訓(xùn)練，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。戶外拓展培訓(xùn)中高空斷橋、合作天梯等挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目頗有度的，學(xué)員需要承受身體和智力上的考驗(yàn)，有時(shí)候甚至要挑戰(zhàn)自己的極限。

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