食用蔬菜時(shí)要注意合理搭配才能保證營養(yǎng)的均衡

食用蔬菜時(shí)要注意合理搭配才能保證營養(yǎng)的均衡，盡量挑選多種品種、多種顏色才能達(dá)到的營養(yǎng)。每一種蔬菜都有其具有代表性的營養(yǎng)物質(zhì)，但是單吃任何一種蔬菜都達(dá)不到營養(yǎng)這一要求，餐飲配送費(fèi)用，所以在購買蔬菜時(shí)盡量要保證有花類菜、瓜類菜、根類菜、葉類菜等各種類型的蔬菜。

在品種多樣營養(yǎng)齊全的基礎(chǔ)上，從安全的角度來說，我們要注意購買生長旺盛、顏色正常、色澤鮮亮、氣味鮮美的蔬菜，不要選購顏色和形狀都怪異的蔬菜，一般這種蔬菜都不是自然生長的，而是在種植的過程中使用了。另外，如果蔬菜有很重的味，說明其中殘留量多。

冷凍調(diào)理豬肉，餐飲配送公司，打造品牌效益

隨著人們生活水平的不斷提高及生活節(jié)奏的日益加快，消費(fèi)者越來越追求安全、健康、方便、快捷的食品，這也給生肉半成品和熟食品市場帶來了無限的商機(jī)。冷凍調(diào)理豬肉即對(duì)原料肉進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的注射、滾揉、腌制等工藝，餐飲配送價(jià)格，消費(fèi)者只要買回進(jìn)行簡單的蒸煮、煎炒、燒烤或微波加熱即可食用。調(diào)理肉采用冷凍小包裝的形式運(yùn)輸、儲(chǔ)存，可以冷凍或解凍后銷售。它不僅有免洗、免調(diào)理、方便使用、衛(wèi)生安全、貨架期長等特點(diǎn)，還可以擴(kuò)大生肉的銷售渠道，打造品牌效益。

加熱預(yù)煮法：蔬菜原料在加工前往往進(jìn)行燙漂處理，其目的除有附在原料表面的微生物、削減蔬菜的生青味或某些異味、降低蔬菜組織中和鹽的含量外， 主要是排除原料組織中的空氣，即減少氧的存在，同時(shí)破壞酶的活性，如過氧化物酶、酶、多酚氧化酶及抗壞血酸氧化酶等，天津餐飲配送，從而減少色澤的劣變和營養(yǎng)物質(zhì)的損失。

蔬菜原料的燙漂溫度一般為95-100 ℃，燙漂時(shí)間1～3分鐘。但也不盡相同，據(jù)試驗(yàn)，菠菜燙漂時(shí)，由于菠菜的耐熱性差，生產(chǎn)技術(shù)難度大，我們在燙漂溫度、時(shí)間及燙漂液三方面采用優(yōu)化正交試驗(yàn)設(shè)計(jì)，結(jié)果是：燙漂溫度60 ℃、時(shí)間1.5分鐘、燙漂液選用0.5％的小蘇打?yàn)?，菠菜的顏色、組織狀態(tài)以及營養(yǎng)成分等均達(dá)到狀態(tài)。

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