調(diào)節(jié)機(jī)能健康養(yǎng)生：遠(yuǎn)紅外線作用于人體、可以活化生物細(xì)胞、增加新陳代謝、增進(jìn)組織營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)人體機(jī)能、提高人體自身的抵抗能力、增強(qiáng)抵抗力、消除亞健康狀態(tài)、煥發(fā)青春活力，家用光波房哪家好，從而達(dá)到健康養(yǎng)生的效果。

彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)鍛煉身心：波長(zhǎng)5.6~15微米的遠(yuǎn)紅外線可以穿透人體肌膚40毫米，光波房，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，“外靜而內(nèi)動(dòng)”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，輕松享受20~30分鐘的光波浴，可消耗大量的卡路里。

家用光波房到底有哪些好處呢？

1、省心省地更便捷

外面的汗蒸館都有開門關(guān)門的時(shí)間限制，想要隨時(shí)隨地蒸個(gè)養(yǎng)生休閑桑拿浴？咳咳，那是不可能的！

所以倒不如自己在家里裝一個(gè)，z小規(guī)格的光波房也只需一平方米左右的占地面積，此后便可足不出戶的享受桑拿浴啦~

2、干凈衛(wèi)生放心

潔癖患者對(duì)于公共場(chǎng)所提供的服務(wù)心里總是感覺毛毛的。尤其是公共汗蒸館，每個(gè)人曾流下的汗液……嘖嘖，還是不要想象的好！

但家用光波房的面積不大，平日里打掃起來一點(diǎn)也不費(fèi)力氣，而且光波房里平時(shí)的高溫也足夠消滅細(xì)菌了。

此外，光波房的木質(zhì)都很堅(jiān)韌，選用原料加拿大進(jìn)口的鐵杉和紅雪松，防腐耐用，家用光波房定做，保養(yǎng)超級(jí)方便。

蒸時(shí)準(zhǔn)備事項(xiàng)

1. 首先采取良好的姿勢(shì)：采取自然放松的姿勢(shì)，眼微閉入靜自然呼吸；

2. 汗蒸時(shí)間：每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整；

3. 在體驗(yàn)過程中不要頻繁出入；

4. 汗蒸過程中適當(dāng)補(bǔ)充水；

5. 在汗蒸過程中不要搓擦身體和污物。

6. 如果過程中感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸；

7. 體驗(yàn)過程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。

蒸后準(zhǔn)備事項(xiàng)

1. 汗蒸休息過后選擇進(jìn)食會(huì)有效補(bǔ)充汗蒸過程中身體消耗的體力和能量，個(gè)人精神和身體狀態(tài)達(dá)到。

2. 汗蒸后，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，家用光波房廠家，不宜淋浴，用毛巾擦干身體即可。

3. 汗蒸后2小時(shí)內(nèi)不能吸煙，不宜食用過涼食物。

4. 食物以清淡為主，少油膩，多以米食為主食，常伴隨熱湯。

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