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筋膜槍使用

注意事項:不是所有部位都適合使用

像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近器i官和主動脈的部位，如果沒有**的人士的指導(dǎo)和操作，使用筋膜槍要慎重。

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不可否認(rèn)，筋膜的放松確實能解決軟組織引起的疼痛，肌肉筋膜槍供應(yīng)商，能夠有效的改善柔韌性，那么筋膜槍的使用還要考慮到整體性和局部。西方講筋膜鏈，中醫(yī)講經(jīng)絡(luò)，其實很大程度上都是從整體觀出發(fā)的，中醫(yī)講頭i痛醫(yī)腳就是這個道理，這個無異議。

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鑫顧與您分享健身的好處肌肉筋膜槍

有些人明明有很大的拉伸空間但在很小的幅度就難以忍受疼痛，肌肉筋膜槍，也是筋膜所致，筋膜通常對濕冷比較敏感，這也是運動前必須要熱身的重要性。

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