食堂外包公司講解燕麥的食用功效及注意事項(xiàng)一、食用功效1.預(yù)防疾病:燕麥能有效降低人體膽固醇，經(jīng)常食用，對(duì)心腦血管疾病起到一定的預(yù)防作用。2.降低血糖值:經(jīng)常吃燕麥對(duì)患者也有降低血糖值、減肥的效果。3.潤(rùn)腸:食堂外包公司告訴你，燕麥粥有的作用，很多老年人大便干燥，容易引起腦血管事故，燕麥可以解決的憂慮。4.補(bǔ)鈣:含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)具有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、促進(jìn)傷口愈合、防止的效果，是補(bǔ)鈣的好產(chǎn)品。5.:燕麥含有極豐富的亞油酸，對(duì)、、浮腫、等也有輔助，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，也有很大幫助。6.美白祛斑:燕麥的抑制能力接近現(xiàn)在化妝品常用的美白劑熊果苷，燕麥提取物的美白效果與熊果苷相當(dāng)，但燕麥提取物的成本遠(yuǎn)低于熊果苷。此外，燕麥含有大量成分，這些物質(zhì)能有效抑制黑色素形成過(guò)程中氧化恢復(fù)反應(yīng)的進(jìn)行，減少黑色素的形成，減少斑點(diǎn)，保持白皙美麗的皮膚。二、注意事項(xiàng)1.燕麥含鈣，菠菜含豐富的草酸，承包飯?zhí)霉芾?，兩者一起食用，容易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長(zhǎng)期食用會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。2.吃燕麥一次不要太多。不那樣的話，會(huì)造成胃痙攣或胃脹氣。

食堂托管公司告訴你芝麻的食用價(jià)值一、防治皮膚：可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并可防治各種皮膚。二、養(yǎng)血護(hù)膚：能皮膚干燥、粗糙，使皮膚細(xì)嫩光滑，紅潤(rùn)有光澤。三、營(yíng)養(yǎng)*：補(bǔ)班，養(yǎng)發(fā)，生津，通乳，潤(rùn)腸。四、：潤(rùn)腸，對(duì)因腸液減少引起的，單用即有效。五、促進(jìn)骨骼發(fā)育：食堂托管公司告訴你，常吃芝麻可以對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有很大的好處。六、：能強(qiáng)身健體，益壽延年，補(bǔ)肝，潤(rùn)脾和肺。七、預(yù)防：芝麻含有人體必需的高含量脂肪酸，對(duì)預(yù)防有很好的效果。八、護(hù)發(fā)：助消化，保養(yǎng)肌膚，承包飯?zhí)媚募冶阋耍o(hù)發(fā)。

食堂承包公司淺談南瓜子的神奇的功效南瓜子是一種很常見(jiàn)的食物，也可以作為一種解饞的零食。不僅如此，南瓜子的功效還很強(qiáng)大。那么，南瓜子有哪些功效呢？接下來(lái)食堂承包公司就來(lái)跟大家談?wù)勀瞎献拥纳衿娴墓πА?.南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有非常好的吸附力，能粘結(jié)和清除體內(nèi)細(xì)菌和其他有害物質(zhì)，如重金屬超標(biāo)中的鉛、和性物質(zhì)，能起到功效。2.保護(hù)胃粘膜、幫助消化南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道黏膜，工地承包飯?zhí)霉?，免遭粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍?nèi)?，適合于患者。南瓜所含成份能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收。3.防治、降低血糖南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血機(jī)能，并參加人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必不可少的微量元素，對(duì)防治、降低血糖有特殊的。4.清除致癌物質(zhì)南瓜能清除致癌物質(zhì)亞的突變功效，有功效，并能幫助肝、的恢復(fù)，麻涌承包飯?zhí)?，增?qiáng)肝、細(xì)胞的再生能力。5.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育南瓜中含有豐富的鋅，參加人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是皮質(zhì)的固有成份，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。6.預(yù)防南瓜子富含鋅，對(duì)預(yù)防和改善男子疾癥具有非常好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“”病變主要是由于內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善癥。