貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐等方面的**技能培訓(xùn)。

在坐月子期間，產(chǎn)婦還要避免碰辛辣刺激的食物，常見的如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、酒等等。否則可能會(huì)讓分娩以后的產(chǎn)婦體內(nèi)生活，口舌生瘡，引起大便不暢等疾病。另外，產(chǎn)婦食用辛辣食物對(duì)母乳也會(huì)有影響，寶寶們食用這種母乳容易引起口腔炎。

貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐等方面的**技能培訓(xùn)。

下奶的鯽魚湯做法

材料準(zhǔn)備：鯽魚一條、姜蒜蔥、通草適量、各種調(diào)料

步驟一：將姜去皮絲、蒜切片、蔥切成蔥花放在一旁備用，將鯽魚去甲去鰓去掉內(nèi)臟以后清洗干凈，月子餐培訓(xùn)學(xué)校，然后在魚的脊背兩側(cè)各傾斜著用刀劃開，方便入味！這樣所有的材料就準(zhǔn)備好了~

步驟二：將鍋洗干凈擦干，然后在里面倒入適量的食用油，等到油溫適合的時(shí)候?qū)Ⅵa魚放入，轉(zhuǎn)為中火，將鯽魚煎到兩面金黃的時(shí)候倒入適量的開水！等到鍋里的水再次燒開以后，加入姜絲和蒜片！

貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐，小兒推拿等方面的**技能培訓(xùn)。

新媽媽不宜吃辛辣食物，因?yàn)樾晾睖卦锸澄飼?huì)增加體內(nèi)的虛火，引起口舌生瘡、大便不順等問題，也會(huì)通過乳水增加寶寶體內(nèi)熱量。因此新媽媽的飲食應(yīng)以清淡為主。

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