盆底肌肉的康復訓練

貓伸展式：像小貓伸懶腰，趴在地上，在呼吸中舒展脊柱。雙手雙膝四點著地，大腿、手臂均與地面垂直；吸氣背部下沉，下巴上揚，臀部向上抬起；呼氣拱起背部，讓下巴和胸部靠近。它能改善脊柱和脊柱神經的血液流動，也可緩解不少孕婦容易出現的便d秘。

腿上升式仰臥，雙腿并攏慢慢抬起，和地面成30度，停留一會兒再向上抬，和地面成60度，再停留一會兒向上抬和地面成90度。每次做2-4組，盆底肌修復儀注意事項，速度越慢效果越好。這個動作可以鍛煉下腹部肌肉。

嬰兒式仰臥，吸氣，曲起雙腿，雙手抱住，呼氣，將雙腿壓向胸部。先吸氣，再呼氣，同時抬頭貼膝。如此反復，共做3次。它能伸展、加強頸部肌肉，并補養(yǎng)、加強腹部，排除腹部臟氣和濁氣，盆底肌修復儀好用嗎，減緩便d秘癥狀。

武漢醫(yī)捷迅安商貿有限公司 品牌經銷供應XCH-C1生物反饋康復儀/盆底康復治l療儀

 生物反饋治l療是訓練病1人利用反饋信息，正確地調整或控制自己的軀體功能，以治l療疾病。反饋信息則依靠各種現代的電子儀器——生物反饋儀提供，將生理情況予以記錄，并轉化成病1人能夠辨認的簡單信號，如聲音或光線等。

  治l療時，要根據疾病的病理生理選擇相應的反饋指標。例如，治l療高l血壓，反饋指標便是血壓。常用的反饋指標還有脈搏、皮膚溫度、皮膚電反應、肌電、腦電等，更復雜的還有腸道張力和胃液酸度等，但這類指標需要較復雜的裝置。

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 支配盆底肌的神經短而細小，較固定，盆底肌修復儀功能效果，因而盆底下降時，神經必將受到牽拉。神經拉得愈長，直徑愈細，傳導速度愈慢。同時盆底Ⅰ型肌纖維若占明顯優(yōu)勢，濟南盆底肌修復儀，則有助于維持排1便功能。生物刺激反饋電刺激聯合觸發(fā)電刺激治l療有助于糾正盆底肌缺血，有效鍛煉盆底Ⅰ型纖維，恢復和增強肌張力，促進神經再支配。

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