立定跳遠怎么才能跳的遠

兩臂的擺動與呼吸的配合

擺臂與呼吸合理配合很重要。立定跳遠預擺時臂放松由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而后兩臂由上向兩側(cè)后方而呼氣。當立定跳遠要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現(xiàn)時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側(cè)后方，動作一樣快，但此時不是呼氣，立定跳遠測試儀生產(chǎn)廠家，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發(fā)力。

立定跳遠測試儀

1：自動測量立定跳遠的距離，反映人體下肢爆發(fā)力水平，加厚塑膠測試墊具備防滑減震功能，防止出現(xiàn)意外傷害；

2：子機帶有獨立大屏幕顯示器，可獨立使用；

3：子機帶有自動起跳點識別功能和犯規(guī)提示功能；跳遠測試墊寬度1.2米，保證學生測試安全，可選用全量程測試單機

4：主機與外設(shè)無線連接，立定跳遠測試儀報價，可擴充至16人同時測試，內(nèi)置鋰電池可連續(xù)工作8小時以上；

立定跳遠測試儀裝配步驟

1.將左右測試桿平行放于地面上，間距約1.2米。測試架上有黑色光電傳感器槽的一面相對。

2.橡膠墊鋪于測試架中間，將橡膠墊上的固定孔套入測試架兩頭的固定柱上，取出附件中的固定螺絲和墊片，立定跳遠測試儀，將墊片套于螺絲上擰在固定柱上。

3.將隨機附帶的2根連接電纜分別插入左右測試桿前頭的插座中

4.用隨機附帶的2個塑料帽螺釘將顯示器固定到顯示器底座上。并將顯示器放到測試區(qū)外側(cè)的安全位置，防止測試者摔倒時受到傷害。

5.將電源適配器的輸出插頭插入顯示器外側(cè)的“電源”的插孔中。將電源適配器插入220V交流電源插座中，測試儀開始工作。

立定跳遠測試儀-賽康精益公司-立定跳遠測試儀哪家好由北京賽康精益信息技術(shù)有限責任公司提供?！吧砀唧w重測試儀,坐位體前屈測試儀,立定跳遠測試儀”就選北京賽康精益信息技術(shù)有限責任公司，公司位于：北京市海淀區(qū)青云里滿庭芳園小區(qū)9號樓青云當代大廈20層2006室148號房間，多年來，賽康精益堅持為客戶提供好的服務，聯(lián)系人：劉經(jīng)理。歡迎廣大新老客戶來電，來函，親臨指導，洽談業(yè)務。賽康精益期待成為您的長期合作伙伴！