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若是有人告訴你,多吃青梅可以增強(qiáng)健康,益壽。你可能會不相信,可是這確實實實在在的科學(xué)事實。在日本,經(jīng)過多年的*研究表明,許多長壽者除生活起居飲食正常外,多數(shù)有經(jīng)常吃酸梅之嗜好,青梅酒功效,這也就是長壽者之秘訣,“每天一顆梅”是許多日本人的飲食崇尚,在每天中,若是有一顆梅子配飯是十分的事。
在日本,梅子的價格還是比價昂貴的,這是由于青梅的食用價值所決定的。青梅常用來食療與養(yǎng)生,梅對身體有益,常食用梅子,可保身體健康。梅子的好處日本人比中國人還清楚,青梅酒發(fā)酵型,它的藥理效果可區(qū)分為下列四種。
2、凈化血液。梅屬鹼性食品,常食可維血液正常酸鹼平衡。例如:中和一百公克酸性食品,只要五~十公克的酸梅。
3、增強(qiáng)活力,梅含豐富枸櫞酸,麗水青梅酒,可使人體新陳代謝良好。
4、消除疲勞,增進(jìn)食欲。
--------摘自《堿來的健康》
近年來,隨著我國居民消費水平的逐漸提高,人們的消費方式也日漸多元化,而休閑食品由于其方便、美味的特點,成為人們生活中的“新寵”。據(jù)《2017中國休閑零食行業(yè)研究報告》顯示,目前我國休閑零食業(yè)市場銷量已突破萬億,并將保持20%以上的復(fù)合增速,預(yù)計在2020年突破2萬億。
能有這樣的發(fā)展態(tài)勢,除了干燥、滅菌、抑酶、儲藏、冷鏈物流等新技術(shù)的革新,還離不開各大品牌商家對市場消費需求的把控。近年來,越來越多的品牌意識到消費者對休閑零食的多樣化、個性化、健康化需求,因此紛紛布局健康產(chǎn)業(yè),從配方、包裝等方面著手,打造零食新生態(tài)。
青梅的營養(yǎng)價值
青梅含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸、黃酮和礦物質(zhì)等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。青梅果實中有機(jī)酸含量一般在3.0%-6.5%,青梅酒作用,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般水果。青梅所含的有機(jī)酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等,具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效,尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量較多,檸檬酸是人體細(xì)胞物質(zhì)代謝不可缺少的重要酸類,它能促進(jìn)乳酸分解為二氧化碳和水排出體外,恢復(fù)疲勞,且有益于鈣的吸收。青梅營養(yǎng)豐富,低糖高酸,其T值(糖酸比)僅為0.2,是梨的1/70,杏的1/8,比檸檬的T值還低。其次,它具有合理的鈣磷比,其Ca/P≈1:1,是開發(fā)兒童和老年健康的食物。
--------摘自《堿來的健康》
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