導(dǎo)致近視的原因可大致分為三類(lèi)：①?zèng)]有保護(hù)眼睛的意識(shí)；皮膚的角質(zhì)層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水份流失、中和酸堿度等作用，角質(zhì)層的代謝周期為28天，即每28天角質(zhì)層代謝一些枯死的細(xì)胞，因此去角質(zhì)1個(gè)月做1次，過(guò)于頻繁地去角質(zhì)，會(huì)損傷角質(zhì)層。②用眼姿勢(shì)不正確；③飲食偏好有關(guān)。由于挑食，造成身體和眼睛發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)供給不足，加上用眼時(shí)間長(zhǎng)、不注意眼部衛(wèi)生從而導(dǎo)致近視發(fā)生。所以近視患者應(yīng)當(dāng)在飲食方面做到不偏食、食譜多樣化，以確保身體和眼睛生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。

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據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視小孩不喜歡吃奶酪、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和新鮮蔬菜等，所以缺乏鈣、鐵、鋅等元素。

少吃甜食：

已經(jīng)患近視的孩子，要少吃過(guò)甜的食物，吃糖過(guò)多會(huì)使血液產(chǎn)生大量的酸，會(huì)影響到食物中鈣離子的吸取，這不僅對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影，還會(huì)導(dǎo)致蛀牙的生長(zhǎng)。

明目的食物：

桑葚、桂圓、核桃仁等，這些食物有明目作用。

健脾、益血的食物:

例如山藥、胡蘿卜、菠菜、小米、玉米等

含有鋅、鉻的食物：

如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛肉、肝類(lèi)等物品中含鉻較為豐富。

大家都知道近視是不可逆的，但是我們可以在生活多做一些改善近視的方法，例如每天敷一次瞳華銀離子眼貼，可以幫助孩子改善視疲勞、延緩近視增長(zhǎng)度數(shù)。在生活中也要督促孩子有一個(gè)保護(hù)眼睛的意識(shí)。

近視是一個(gè)發(fā)展的過(guò)程，而這個(gè)過(guò)程往往是從假性近視，到真性近視。如果早期發(fā)現(xiàn)假性近視，通過(guò)積極的預(yù)防和矯正，就能恢復(fù)，但如果是真性近視就只能依靠戴眼鏡來(lái)矯正。在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)們必須要了解孩子近視前兆表現(xiàn)和重視預(yù)防。

瞇眼：因?yàn)椴[眼可以遮擋一部分瞳孔，減少分散的光線，從而減少散光的影響，才能看清遠(yuǎn)物，所以當(dāng)孩子看不清事物時(shí)，就會(huì)采取這樣的方式來(lái)彌補(bǔ)。

眨眼：頻繁眨眼睛在一定層度上也可增加眼睛清晰度，緩解近視。

揉眼：看不清楚時(shí)，小孩經(jīng)常揉眼睛，以企圖看清楚事物。

歪頭：當(dāng)孩子歪著頭看電視，可以減少光線的干擾和影響，如果不及時(shí)糾正就會(huì)引起小孩，養(yǎng)成篇頭的習(xí)慣。

皺眉：皺眉頭，使雙眼“用力”，從而，但這樣做會(huì)使眼外肌肉壓迫眼球，反而會(huì)加快近視度數(shù)發(fā)展。

湊近：在看電視、做作業(yè)時(shí)眼睛會(huì)離的很近、很低。

現(xiàn)在21世紀(jì)的人，每天都會(huì)覺(jué)得眼睛特別累，特別難受和干澀，中草藥眼貼膜*作用，為什么是這樣的原因呢？很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛出現(xiàn)血絲誤以為是上火，急忙給寶寶服用清火，但是發(fā)現(xiàn)效果不明顯，其原因很有可能是眼睛發(fā)炎引起的眼睛充血絲。因?yàn)殡娔X和手機(jī)都寸步不離，如果有個(gè)東西可以處理這個(gè)問(wèn)題，讓我們玩電腦和手機(jī)的同時(shí)還能確保眼睛不受危害，輕松大腦，放松疲倦，那就十全十美了呢。這可能在人們眼中可能是苛求的，不過(guò)跟著國(guó)家科技的不斷發(fā)展，玩手機(jī)玩電腦同時(shí)又不傷眼的東西仍是有的。

在銷(xiāo)售市場(chǎng)上布滿(mǎn)了各式各樣的眼貼非常多，有妝字號(hào)、消字號(hào)、械字號(hào)的等等，那到底什么樣的人適合什么樣的眼貼呢？哪一種是適合我們自己的方式的呢？

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