襄陽舒揚(yáng)文體 主營：跑步機(jī)、健身器材、*椅、體育器材、室外健身器材、室外健身器材、籃球架，乒乓球桌，塑膠地板，戶外健身器材，健身房健身器材

對女性而言， 堅(jiān)持跑步機(jī)鍛煉確實(shí)能夠塑身美體，配合飲食能夠瘦身美0腿. 堅(jiān)持鍛煉能夠身心愉悅，減輕壓力，跑步機(jī)，修身養(yǎng)性，能融合家庭關(guān)系. 家用跑步機(jī)價(jià)格較低，一般也就一部中擋手機(jī)的價(jià)格，但不少配置了*頭，扭腰。

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跑步為有氧訓(xùn)練，有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，對體能和耐力的要求越高。只要將運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長，就能考驗(yàn)?zāi)愕哪土Τ惺芏取．?dāng)我們進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘后，脂肪代謝才進(jìn)入高速軌道，所以長距離慢跑作為跑步的一種形式，能讓你的小腿更有型。

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跑步機(jī)為室內(nèi)器械，請勿室外使用。擺放場所干凈平整，注意防潮，注意不要將跑步機(jī)放在厚地毯一類的物品上，以免影響跑步機(jī)下部空氣的流通。電動(dòng)跑步機(jī)為專用器械，請勿改裝挪做它用。鍛煉時(shí)不能穿太大，太寬松的衣服，以防掛到電動(dòng)跑步機(jī)上造成安全事故。建議穿有膠底的跑鞋或健身鞋。

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