眼睛是人體脆弱的，可是在生活中，有很多時(shí)候稍微不注意就會(huì)對它造成傷害。

①熬夜看手機(jī)

在夜晚很多人喜歡，在睡覺之前玩一會(huì)手機(jī)，但是屏幕又過于明亮，手機(jī)屏幕發(fā)出來的藍(lán)光睛有很大的刺激作用，時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生眼疲勞。

②睡覺前不洗漱

一天的忙碌后，臉上都會(huì)有很多的粉塵和細(xì)菌，如果不及時(shí)清理，會(huì)導(dǎo)致眼部的。

③總滴眼

一些眼可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是依然存在。反復(fù)使用此類眼會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛時(shí)及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。

④空氣太干燥

秋冬季節(jié)的來臨，風(fēng)吹、空氣干燥等，會(huì)加速眼睛水分流失，容易造成眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器。

⑤盯著電腦看

一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。

在前期一般癥狀較輕，有微微有眼癢感或沒有異常感，但將眼皮翻起后，眼皮內(nèi)有很小的顆粒，并且很硬、很紅。之后由于血管擴(kuò)張，眼睛會(huì)出現(xiàn)充血。

多為急性癥狀，發(fā)病期很快，此時(shí)明顯的癥狀為眼瞼發(fā)紅、并且結(jié)膜還會(huì)充血，需要注意的是，在經(jīng)過后，依然要注意眼部衛(wèi)生情況、注意護(hù)理，不然會(huì)很容易，特別是在生活中也要注意用眼習(xí)慣、眼部衛(wèi)生，只要不衣原體細(xì)菌，就能有效預(yù)防。

癥狀會(huì)因?yàn)椴∏榈妮p重也會(huì)不同，關(guān)于輕度：患者會(huì)感覺眼癢、有異物感、同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)少量分泌物；重度：癥狀為畏光、流淚、、疼痛等，并且因?yàn)槭艿接绊戇€會(huì)出現(xiàn)其他眼部，同時(shí)可能還是出現(xiàn)暫時(shí)性視力下降的情況。

主要是眼部了“衣原體細(xì)菌”，并且性較強(qiáng)，日常洗漱用品應(yīng)當(dāng)和他人分隔開，當(dāng)患上時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，除此之外敷上瞳華眼貼也能改善癥，其原因?yàn)槭乔迨缹毰魄逡曎N含有能夠有效殺滅細(xì)菌、病原體。

   1.給眼球均衡營養(yǎng)

   眼球的發(fā)育和孩子的身體發(fā)育一樣，需要均衡的營養(yǎng)。所以，如果你家有個(gè)偏食、挑食的孩子，一定要讓他喜歡吃的東西越豐富越好，尤其是不要吃太多的甜食。

   另外定期的清潔眼部垃圾也是至關(guān)重要的，就像每次都要洗臉洗手一樣，眼部也需要定期清潔，戶外的灰塵，眼部脫落的細(xì)胞，分泌物等長期堆積都會(huì)對產(chǎn)生傷害，引發(fā)眼部各種疾病，因此要定期給孩子清洗眼睛。還有如果房間過于干燥，孩子的眼睛也會(huì)感覺到干澀，所以，要保持一定的濕度。洗眼液除了清潔眼部垃圾以外，對于眼部的水潤也是很有作用的。（溫馨提示：需要滿8歲才可以用洗眼液哦）。長期熬夜寫作業(yè)、刷屏追劇、加班代碼等容易導(dǎo)致眼睛干澀，酸癢，也要及時(shí)洗眼睛，讓眼睛時(shí)刻保持水潤。

   2.選擇“無光”書籍

   書籍紙張的質(zhì)地、字的大小、行距、排版的疏密、顏色搭配，都會(huì)影響到孩子的視力發(fā)育。

   采用無光銅版紙或膠版紙印刷的書籍因?yàn)榉垂獠皇呛軈柡Γ愿m合孩子閱讀，而那些看上去華麗鮮艷的“亮光光”的童書，卻是傷害孩子眼睛的。

   3.房間的光線盡量接近自然光

   房間的照明要保證廣泛、均勻、穩(wěn)定、充足，應(yīng)充分考慮到孩子的個(gè)性特點(diǎn)和成長的需要。

   室內(nèi)的整體照明應(yīng)該比成人房間的高一些，*青少年護(hù)眼貼定制，同時(shí)光線要柔和，從而讓房間產(chǎn)生溫暖、安寧的氛圍。

   除此之外，房間內(nèi)還需要有相應(yīng)的局部照明，如臺燈等，來滿足寶寶閱讀、書寫、玩耍的需要。

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