后，是“保持健康意識(shí)的建立”和“形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”。在美國的體適能課程中，少兒體適能加盟品牌，規(guī)則和安全、健康習(xí)慣的占比很高，并不像國內(nèi)很多機(jī)構(gòu)的課程體系過多的關(guān)注運(yùn)動(dòng)技能和技巧。其實(shí)這才是真正意義上的體育的價(jià)值，因?yàn)楹笾挥胁坏?%的人才能成為**的運(yùn)動(dòng)員，少兒體適能品牌，而后能成就名聲的則更是鳳毛麟角，但掌握了良好的健康習(xí)慣、對(duì)自己的身體能有很好的把控，養(yǎng)成終生健身的習(xí)慣，這才是真正能在一生中不斷獲得收益的核心保障。

所以，后總結(jié)一下什么是“兒童體適能”？

我給出的是：“以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，體適能加盟，并在此過程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自身認(rèn)知的邊界，養(yǎng)成保持健康的習(xí)慣，能夠嘗試著不斷超越更好的自己”。

早在2005年，從美國考察歸來的孟毓學(xué)就發(fā)現(xiàn)了素質(zhì)教育這一項(xiàng)目。經(jīng)過多年探索，引進(jìn)美國前沿運(yùn)動(dòng)理念，派專人團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)研究，足跡遍布全球各地各名校，整合國內(nèi)外先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)方法，可以說，森眾體適能研究中心是國內(nèi)較早一批將體適能項(xiàng)目引入國內(nèi)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。10多年發(fā)展歷程中，森眾體適能課程體系不斷完善與改良，百余套**體系課程讓不少兒童和青少年受益。

在這四點(diǎn)之外，其實(shí)還有一點(diǎn)也非常重要，那就是對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)，必須要采用循序漸進(jìn)的原則，要在訓(xùn)練的過程中，根據(jù)孩子的表現(xiàn)，時(shí)刻抬高或降低訓(xùn)練難度，讓孩子保持著一個(gè)積極、適宜的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。

所以，真正優(yōu)的老師上課，兒童體適能加盟，是沒有教案的。因?yàn)楹⒆拥臓顟B(tài)有起伏，對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容也有偏好，如果采用固定的教案，上課過程中一板一眼按照教案執(zhí)行，多只能算是完成課程，對(duì)上不出讓所有孩子都興奮的效果。

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