樓梯機簡介

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樓梯機也叫登山機和臺階器，在登山機上運動比在跑步機上的運動量大好幾倍，它兼有跑和跳兩方面功能，還具有逆地球磁性力的作用。每天只需5分鐘，即可達到全天的運動量。

特點編輯大功率22W，使用時7W，由于采用的是摩托車雙鏈條傳動，維護費用低的特點。使用壽命長達10年，企業(yè)健身登山機， 環(huán)保，外殼是ABS工程塑料，無毒，不變形。

健身房登山機的使用方法是什么？

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如果你的訓練目標是減肥的話就需要做大量的有氧運動。在眾多減肥方式中，有氧器械是非常有效的，企業(yè)健身登山機一臺多少錢，今天我們介紹“登山機”，也可以稱作“登山器”。這種健身器材不僅可以幫助我們在30分鐘里減去更多的脂肪，對心肺功能和腿部的塑形也會有好的作用。

健身器材登山機的使用方法也很簡單，只要踩到踏板上交替兩次，機器就會自動顯示。然后再根據(jù)訓練目的輸入阻力值就可以了。如果只想減肥的話，可以把阻力調(diào)到8-12。時間保持在30-40分鐘就會達到很好的減肥效果。心率保持在130-140/分鐘之間。如果想提高心肺功，阻力調(diào)到6-8，堅持20分鐘就會有很好的效果。心率保持在100-120/分鐘之間。

樓梯機介紹

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首先，從登山機的功能使用上來說，登山機鍛煉使用的方法很簡單，只要踩到踏板上雙腳相互交替兩次，機器就會自動顯示。然后再根據(jù)訓練目的輸入阻力值就可以了。如果只想減肥的話，可以把阻力調(diào)到8-12。時間保持在30-40分鐘就會達到很好的減肥效果。心率保持在130-140/分鐘之間。如果想提高心肺功，阻力調(diào)到6-8，堅持20分鐘就會有很好的效果。心率保持在100-120/分鐘之間。

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