如何才能挑選到合格的益生菌呢？1.看菌株規(guī)定了7個，共計9個菌株可用于嬰幼兒食品，煙臺益生菌，家長們購買時一定要認準：2.看活菌數(shù)死了的益生菌吃到肚子里是沒有用處的，只有足量的活性益生菌進入腸道，才能發(fā)揮作用，建議食用的活菌數(shù)量需達到108～1011CFU/d。

3.看包裝益生菌是，接觸空氣就會，為了保證益生菌的活性，需要特殊的包裝。比較常見的是【凍干粉】形態(tài)，以粉末形式包裝出售。買對益生菌之后，服用上也需要注意：開袋后立馬溫水沖服，不要用開水沖完之后，晾涼至溫水，因為益生菌暴露在空氣中的時間越長，活菌就越少。

病毒性腹瀉

病毒抑制了胃腸液中酶的活性，酶不能分解淀粉里的糖，糖在腸道里就形成高濃度的糜汁，這會產(chǎn)生滲透壓，吸引腸壁外面的水分進入腸道內，益生菌哪個牌子好，糞便因此變稀。所以病毒性腹瀉仿佛，因為食物沒有被分解。

二、腹瀉

細菌導致腸壁表面的黏膜發(fā)炎、潰瘍，形成血便、膿便，這也可稱為痢疾。腸黏膜上的細菌分泌的，參與一系列生化反應后終導致腸黏膜分泌大量液體，形成泔水般或稀米湯般大便，這是常見的腹瀉。大腸是常見的導致腹瀉的細菌。在正常情況下，腸道內微生態(tài)是平衡的，益生菌的作用，大腸被限制在一定的數(shù)量以內，這時候它是不致病的。一旦平衡被打破，量變引起質變，它就變成了釋放的致病菌。

三、真菌性腹瀉

主要是霉菌，導致，形成腹瀉，大便像水一樣稀，散發(fā)出發(fā)酵的霉味或酸味。

以上三種腹瀉，破壞腸道微生態(tài)，如水土流失那樣破壞植被，甚至如泥石流那樣破壞植被。腹瀉導致有益菌下降，而有益菌關系著，那么就下降，那么腹瀉就加重。所以，具有微生態(tài)理念的醫(yī)生，益生菌多少錢，在腹瀉初期就給患者補充益生菌制劑，然后再選擇對病原物敏感而又不太傷害益生菌的。同時還要補充水分和電解質，常用的電解質就是鹽。

保持體內益生菌充足可謂好處多多：不但可以，還能煥膚養(yǎng)顏、預防過敏和等等等等。那么補充益生菌時需要注意哪些要點才能更好地發(fā)揮其功效？今天的小知識來告訴你。

什么是益生菌

腸道菌群分為三類：有益菌（約占25%）、中性菌（約占50%）、有害菌（約占25%）。

益生菌，顧名思義，就是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧、嗜酸乳、、酵母菌等。

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