保持體內(nèi)益生菌充足可謂好處多多：不但可以，還能煥膚養(yǎng)顏、預(yù)防過(guò)敏和等等等等。那么補(bǔ)充益生菌時(shí)需要注意哪些要點(diǎn)才能更好地發(fā)揮其功效？今天的小知識(shí)來(lái)告訴你。

什么是益生菌

腸道菌群分為三類：有益菌（約占25%）、中性菌（約占50%）、有害菌（約占25%）。

益生菌，顧名思義，就是一類對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧、嗜酸乳、、酵母菌等。

益生菌：通過(guò)攝取適當(dāng)?shù)牧?，?duì)食用者的身體健康能發(fā)揮有效作用的活菌，英文叫做“Probiotics”。——2001年聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織（FAO）和世界衛(wèi)生組織（WHO）

益生菌的功效

用一句話概括益生菌的功效，益生菌作用，就是——抑制、活化，嬰兒益生菌，從而增強(qiáng)體質(zhì)。

?    抑制：益生菌能抑制體內(nèi)致病菌的增殖，防止內(nèi)源性的產(chǎn)生，避免對(duì)健康人體細(xì)胞的侵害；

?    活化：同時(shí)益生菌能活化腸道內(nèi)的細(xì)胞，抵御外界致病因素對(duì)人體的破壞，減少水土不服造成的倦怠、腹脹、過(guò)敏等不適癥狀。

益生菌可以幫助代謝分解體內(nèi)的酒精，有效降低的代謝壓力，減少酒精對(duì)身體的傷害和影響，醒酒更快。

菌株雙歧和嗜酸乳等能夠、提高、緩解甚至抑制的作用。有益菌攝入后可以抑制內(nèi)細(xì)菌過(guò)度，降低由細(xì)菌產(chǎn)生的內(nèi)和其他對(duì)有危害的毒性物質(zhì)。

益生菌可以通過(guò)產(chǎn)生的短鏈脂肪酸增強(qiáng)腸道上皮細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)腸黏膜屏障，青島益生菌，阻止細(xì)胞凋亡，益生菌多少錢，改善腸道上皮細(xì)胞的活性，這些功能也穩(wěn)定了腸道的通透性，減少腸道內(nèi)細(xì)菌及代謝產(chǎn)物進(jìn)入血液的發(fā)生。

此外益生菌可以調(diào)節(jié)內(nèi)的基因表達(dá)，包括參與脂肪合成及分解的相關(guān)基因，細(xì)胞凋亡的基因等，減少內(nèi)脂肪積累，保臟免受損傷。包括引發(fā)的肝損傷，特別是喝酒以后造成的肝損傷，都有很好的保護(hù)作用。

益生菌多少錢-天康生物科技(在線咨詢)-青島益生菌由山東天康生物科技股份有限公司提供。“顆粒劑、固體飲料、壓片糖果、益生菌、”就選山東天康生物科技股份有限公司，公司位于：山東省棗莊市山亭經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)青屏路79號(hào)，多年來(lái)，天康生物科技堅(jiān)持為客戶提供好的服務(wù)，聯(lián)系人：王經(jīng)理。歡迎廣大新老客戶來(lái)電，來(lái)函，親臨指導(dǎo)，洽談業(yè)務(wù)。天康生物科技期待成為您的長(zhǎng)期合作伙伴！