腹瀉、及其它腸易激綜合征

腸易激綜合征病因有：食物過(guò)敏、應(yīng)激反應(yīng)、乳糖不耐受、情緒變化、環(huán)境因素、使用等。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，患者與健康人群比較，其腸道菌群不平衡，乳和雙歧數(shù)量較低。

食物不耐受

當(dāng)人體腸道內(nèi)的微生物和所攝入的食物不匹配時(shí)就會(huì)出現(xiàn)食物不耐受。如果腸道中缺乏某些降解攝入食物的細(xì)菌，那么不僅通過(guò)這些食物改善健康的愿望會(huì)落空，還會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適和腸漏。

【益生菌】 益生菌是大多數(shù)天然存在于人體腸道內(nèi)的細(xì)菌，也存在于發(fā)酵的食物中（如酸奶）

主要包括不同種屬的雙歧和乳酸菌。益生菌被定義為活的微生物，當(dāng)數(shù)量足夠多時(shí)，能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益作用。益生菌被稱為“良性細(xì)菌”或“有益細(xì)菌”，益生菌的作用，可以通過(guò)膳食補(bǔ)充劑、酸奶和栓劑獲得。一些益生菌產(chǎn)品的細(xì)菌菌株比較單一，而另一些益生菌產(chǎn)品則含有不同的細(xì)菌或真菌。益生菌通過(guò)平衡，促進(jìn)腸道功能，增體，益生菌多少錢，維持人體健康。

腸道菌群紊亂在肥胖的發(fā)展過(guò)程中發(fā)揮著非常重要的作用。

有大量實(shí)驗(yàn)證實(shí)，通過(guò)攝入益生菌，可以有效的防治肥胖。

①抑制食欲，益生菌，增加飽腹感：益生菌可以通過(guò)刺激CCK，GLP-1等飽腹因子的釋放，以及減少胃促的分泌，從而減少食物攝入，降低體重和脂肪的蓄積。②降低膽固醇：益生菌可以通過(guò)同化作用以及共沉淀作用減少膽固醇的吸收。③調(diào)節(jié)腸道菌相：益生菌進(jìn)入腸道內(nèi)后，使失衡的腸道菌相正?；ê癖诰T減少，擬門增加），降低腸上皮細(xì)胞的通透性，減少循環(huán)中LPS的含量，減少因子，進(jìn)而提高胰島素敏感性。

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