恢復(fù)儀批發(fā)有的青少年看書、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會，人與電視應(yīng)保持3米以上的距離。健瞳--還孩子一個五彩繽紛的“視”界！并在全國普及科學(xué)用眼知識，推動全民提高眼健康意識，助力當(dāng)代“中國夢”。歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導(dǎo)和業(yè)務(wù)洽談。

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少年兒童正值生長發(fā)育時期，應(yīng)鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，不要吃零食、不要偏食。還應(yīng)鼓勵孩子們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給。

注意預(yù)防性眼病及全身性疾病。許多性眼病是通過直接接觸的，恢復(fù)儀批發(fā)，不管是得了什么眼病，都要及時到醫(yī)院去。一些全身性疾病睛也有很大影響，如病、等。因此，要注意防治，避免延誤病情。

環(huán)境適應(yīng)學(xué)說：幼兒時期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。生長發(fā)育過程中，諸如照明光線、閱讀姿勢、對比度、字小模糊、距離太近和閱讀時間長等外部因素都能影響的發(fā)生率。營養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是目前這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。

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