橢圓機是一個很受歡迎的有氧器材，健身器材批發(fā)，它的訓(xùn)練較為多元化。實際上要是是用過橢圓機的盆友都會有體會，橢圓機主要的還是訓(xùn)練人們的大腿，臀部和手臂，但并不局限于這幾個位置。

橢圓機能鍛煉腰部、臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部，并且對心肺功能也是有非常好的訓(xùn)練作用。橢圓機能把手臂與腿部的健身運動有機結(jié)合，常常用可協(xié)調(diào)四肢、健美人體。長時間的訓(xùn)練有利于加體耐力，訓(xùn)練心肺功能，還能平和心情和加強健身運動能力。橢圓機明顯的優(yōu)點便是人體利用它訓(xùn)練時膝關(guān)節(jié)是不會有著力點。采用橢圓機訓(xùn)練，不僅僅能預(yù)防、降低、緩解、及上背部的疼痛，并且避免出現(xiàn)了跑步時所造成的沖力，能夠更好地保護(hù)了關(guān)節(jié)，故而具有更佳的安全系數(shù)。橢圓機能訓(xùn)練和刺激神經(jīng)的調(diào)節(jié)，加強腰部肌肉的耐力和力量，對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，實現(xiàn)美體塑身的作用。

對女性健身而言，橢圓機是的訓(xùn)練器材。健身運動起來并不會感到太過于彪悍，這樣的運動方式主要的起到提臀、瘦大腿的功效與作用。這也是絕大多數(shù)女性朋友都心心念念的2個訓(xùn)練位置。

商用力量型訓(xùn)練器

F1-5214推肩訓(xùn)練器

外形介紹：造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，做工精致。

占地空間： 1993*1435*1665 (mm)

毛重：269.8Kg

裝箱體積：1.018m3

功能： 上推運動

功能特點

1、 的聚合運動模式，適合不同人士更有效訓(xùn)練；

2、獨立可固定平面定位的推肩滑行動作；

3、擁有大尺碼手柄，降低手部壓力。

F1-5222 推胸訓(xùn)練器

外形介紹：造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，做工精致。

占地空間：1505*1407*2060 (mm)

毛重：275.2Kg

裝箱體積：1.219m3

功能： 推胸運動

功能特點

1、 的聚合運動模式，維持衡一的扭矩；

2、氣壓式彈簧輔助背墊，方便調(diào)節(jié)；

3、特大尺碼手柄，降低手動壓力。

F1-5001 踢腿訓(xùn)練器

外形介紹：造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，做工精致。

占地空間：1335*1160*1515(mm)

毛重：250Kg

裝箱體積：1.078m3

功能：踢腿運動

功能特點

1、 限位調(diào)節(jié)器，多角度可調(diào)，使運動更方便；

2、簧調(diào)節(jié)裝置。

F1-5036 擴胸訓(xùn)練器

占地空間：1782*1310*2000(mm)

毛重：240.6Kg

裝箱體積：1.87m3

功能： 擴胸運動

外形介紹：造型簡約，使用便捷，時尚大方，健身器材，線條流暢，做工精致。

功能特點

1、大小靈活的擴胸臂，健身器材公司，完全符合人體工程學(xué)；

2、可實現(xiàn)前擴胸，后擴胸兩種功能；

3、簧輔助調(diào)節(jié)裝置，方便靈活；

4、靈活可動的抓握手把設(shè)計，更加人性化，可根據(jù)使用者的身材情況自行調(diào)節(jié)到位置；

現(xiàn)今室內(nèi)健身器材的種類很多，健身器材價格，基本很多健身器材都是有針對性的，然而說起好的健身器材當(dāng)屬劃船器了，下面讓我們了解一些劃船器的相關(guān)知識。

   **健身人士指出，過多的前后跑步缺乏左右移動，會讓關(guān)節(jié)很快疲勞，也會讓身體很快疲勞。所以需要提高靈活性使跨步更靈活。試試擺腿：雙手握住把手，以一腿站立，另一腿前后擺動，上身挺直不動。這可起到熱身和放松作用，使雙腿更靈活。

    

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