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果蔬纖維代餐粉的食用方法:

果蔬膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快食物通過(guò)胃腸道，減少吸收，軟化大便，防治便l秘。并在腸胃道內(nèi)與淀粉等碳水化合物交織在一起，延緩后者的吸收，起到降低血糖的作用。也可起到吸附脂肪顆粒、重金屬物質(zhì)的作用。那么果蔬纖維代餐粉怎么吃呢？下面為您介紹3中果蔬纖維代餐粉的食用方法。

1、七天全代餐

早上起床空腹喝溫水200ml，然后兩包代餐粉用沸水?dāng)嚢枧蓍_(kāi)約3分鐘后便可食用，一天5-6包，大量小口喝水。

2、早晚代餐

無(wú)法避免要吃工作餐的朋友，想簡(jiǎn)單又有效的可以早晚代餐吃，中餐7分飽，葷素菜適量，少吃l精米。

3、代晚餐法

晚餐一頓代餐，一個(gè)月為1個(gè)周期，根據(jù)自身飲食情況和工作強(qiáng)度選擇好的吃法。

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酵素粉的作用和功效:

1、清腸、通l便。分解腸道垃圾、軟化清理宿便、避免便l秘產(chǎn)生并幫助解決便決困擾。

2、平衡內(nèi)分l泌系統(tǒng)，凈化身體。酵素可調(diào)節(jié)平衡內(nèi)l分泌系統(tǒng)分秘，促進(jìn)代謝，延緩衰老。

3、增強(qiáng)免l疫力。加強(qiáng)蛋白質(zhì)吸收，增強(qiáng)免l疫力。

4、活化細(xì)胞。酵素之l父說(shuō)過(guò)：沒(méi)有酵素就沒(méi)有生命！酵素能激l活l細(xì)胞，加速代謝，恢復(fù)年輕！保持活力。

5、美容養(yǎng)顏。果蔬酵素是女人的美人院，果蔬酵素可以補(bǔ)充女性所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，健康代餐粉代理，并有效預(yù)防色l斑形成、青春痘等皮膚問(wèn)題，令皮膚光澤水潤(rùn)。

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使用減肥代餐粉注意事項(xiàng)

市售的減肥代餐粉品牌較多，應(yīng)該選擇適合自己且又能健康減肥的減肥代餐粉。有幾個(gè)重點(diǎn)要提醒消費(fèi)者。首先在使用前需先了解代餐粉的口味，選擇自己喜歡的再購(gòu)買。

在食用減肥代餐粉時(shí)的注意事項(xiàng):

1、部分女生飯量小，可以將代餐減為2勺1餐。

2、部分男生飯量大，可以將代餐增為4勺1餐。

3、不提倡速度很快的減肥方法，只有頑固型肥胖才建議使用超級(jí)強(qiáng)力減肥方法。

◆ 多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。

◆ 減肥期間少吃煎炸食品、干果蜜餞，多喝水，嚴(yán)禁挨餓。不吃含高糖、高鹽或 高脂的垃圾食品。代餐粉代理

用代餐粉減肥安全嗎？

所謂代餐（又名替餐），顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物，常見(jiàn)的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。

代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)。減肥代餐食品具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)，因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的熱量，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。代餐減肥是目前風(fēng)行于國(guó)際的減肥瘦身輔助方法，由于營(yíng)養(yǎng)均衡、效果顯著、食用方便，自面世以來(lái)，便得到眾多減肥瘦身人士的喜愛(ài)。

代餐的目的是以健康的生活方式調(diào)整飲食習(xí)慣，促進(jìn)腸道健康，加速新陳代謝。有了好的新陳代謝，身體才會(huì)走向健康軌道，自然能有效減肥。代餐粉代理

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代餐粉能吃多久？

代餐粉是飯、是糧食，可以想怎么吃就怎么吃。

代餐粉一盒10包，10盒100包，吃一個(gè)月跟吃三個(gè)月所產(chǎn)生的效果自然不一樣，所以不是問(wèn)我們10盒代餐粉能吃多久，而是你想吃多久。

1）、隨早餐或者晚餐吃一包，一個(gè)月三盒，可以吃三個(gè)多月。早餐或晚餐吃兩包，一個(gè)月6盒，可以吃45天。

2）、減肥吃法：早餐代餐吃兩包，晚餐代餐吃一包，一個(gè)月需要9盒，十盒能吃33天，減肥效果不錯(cuò)。

3）、增肥吃法：早上吃兩包，飯量大的再吃點(diǎn)別的，晚上隨餐吃一包。

4）、年老體弱人的吃法：可以早晚先吃一包餐粉再吃別的。

5）、除了身體特別弱的和有重大疾病的患者，都可以自身?xiàng)l件選擇換食，換食可以選擇3、5、7天，給身體做個(gè)4s保養(yǎng)。

一般人吃了十盒都會(huì)感覺(jué)腿腳輕快，身體舒服，減重，感覺(jué)很神奇，一次性買10盒代餐粉享受的價(jià)格1200元，十盒代餐粉就有可能產(chǎn)生一個(gè)健康美麗的奇跡。

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代餐粉可以當(dāng)飯吃嗎

可以。

代餐粉減肥，顧名思義，就是用來(lái)代餐正餐的減肥方法，因?yàn)榇头圩陨砭獾臓I(yíng)養(yǎng)，明顯的飽腹感，吃了以后不會(huì)餓，并且可以保證基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)需求，完全可以不再吃飯。在實(shí)際的使用中，可以根據(jù)自己想要的減肥速度，代餐粉代理哪家好，選擇代一餐或是二餐，在代餐的選擇上，代晚上效果是的，如果是選擇一餐，代餐粉代理品牌，是選擇代晚餐，如果想快速的減肥，可以選擇代早餐 晚餐，江門代餐粉代理，或是中餐 晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時(shí)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，起到健康減肥的作用。

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