網(wǎng)球的本質(zhì)樂趣就是“玩”

網(wǎng)球是具有明確競技規(guī)則的運動，**的球員往往需要花費數(shù)年的時間，在各項規(guī)則之中發(fā)展自己所需的技術(shù)和技巧，以此保持網(wǎng)球比賽中水平發(fā)揮。不過當你希望孩子去打網(wǎng)球時，特別是網(wǎng)球訓練的初期，應(yīng)該忘記所有的繁文縟節(jié)，只需讓孩子掌握網(wǎng)球的基本知識，比如如何握拍，使用迷你球場進行比賽等。

雖然從某種意義上講這些行為會減慢“網(wǎng)球?qū)W習”的進度，但網(wǎng)球的本質(zhì)樂趣就是“玩”，沈陽網(wǎng)球培訓，一些新聞中就曾經(jīng)指出過：應(yīng)該允許孩子們自發(fā)地嘗試和冒險，將網(wǎng)球變成一個世外桃源，讓他們擺脫日常的過度結(jié)構(gòu)化的生活，學會在球場上無拘無束地跑動、玩耍、感受歡樂和創(chuàng)造。

網(wǎng)球培訓中的女生，要特別重視網(wǎng)球裝備。一方面要好看，另一方面要合適，能夠減少你受傷的幾率。

首先，球拍重量要適合你的力量水平，拍面一般選擇98及以上。其次，球線要選擇比較軟的球線，如仿羊腸線等，磅數(shù)不要太高，一般在55磅以下。第三，網(wǎng)球培訓要選擇一雙合腳的網(wǎng)球鞋，而且一定要是正規(guī)的網(wǎng)球鞋！不推薦穿跑鞋、訓練鞋、籃球鞋等打網(wǎng)球，那樣不僅不能起到保護的作用，而且在網(wǎng)球培訓中更容易受傷。第四，要根據(jù)自身情況，佩戴合適的護具，沈陽網(wǎng)球體考培訓，如護腕、等。第五，要注意夏天防曬，作為曾經(jīng)在北京夏天被曬暴皮的人，那種滋味真心不好受。第六，網(wǎng)球訓練的體能消耗一般比較大，建議要及時補水，可以運動飲料 純凈水至于戰(zhàn)術(shù)和心理，那可以在日常學習中一點點的學到，如果想提高，則需要網(wǎng)球培訓的專項訓練。

兒童網(wǎng)球，在訓練計劃和方法上，都需要針對孩子的生理心理特征加以調(diào)整。孩子們在初識網(wǎng)球的過程中，應(yīng)該伴隨著歡樂與汗水，避免過于枯燥的重復(fù)訓練與危險動作。

今天和大家分享一套適合剛剛接觸網(wǎng)球孩子的適應(yīng)性訓練，通過幾個有特色的小游戲，讓孩子在接觸網(wǎng)球初期就建立良好的感性認識。其一項訓練，小朋友們手持一個錐桶，站在單打邊線后方，沈陽網(wǎng)球，教練從邊線處將網(wǎng)球向前滾出，小朋友使用錐桶追上網(wǎng)球?qū)⒕W(wǎng)球罩住，訓練小朋友的運動反應(yīng)能力。第二項訓練，在單雙打邊線之間放置若干圓環(huán)標志物，沈陽網(wǎng)球哪家**，標志物前方豎直放置一圓環(huán)，小朋友向圓環(huán)拋出網(wǎng)球，盡可能的通過圓環(huán)落到放置的標志物處。

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