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代餐粉的減肥原理

一、充分的飽腹感。

代餐粉往往含有較高比例的膳食纖維，膳食纖維遇水會膨脹，因此，食用減肥代餐粉會在較長時間內不會感到饑餓。

當下的減肥代餐粉

二、低能量攝入。

相比正常飲食，減肥代餐粉的能量攝入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量攝入不足，日常活動的能量需要只能通過人體儲存的脂肪轉化而來，健康減肥代餐粉價格，這樣，人自然就會變瘦。

三、營養(yǎng)充分。

吃飯的目的不僅僅是為了吃飽，更重要的是每天要補充各種營養(yǎng)素。減肥代餐粉根據(jù)人體的日常營養(yǎng)需要，科學配方，做到減肥不減營養(yǎng)。健康減肥代餐粉

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代餐粉能滿足需要嗎？

代餐粉，顧名思義就是用來取代某部分或者某正餐的營l養(yǎng)粉。它的來源，是醫(yī)院按照科學比例配比營養(yǎng)后，做成營l養(yǎng)粉作為腸內營養(yǎng)液供病l人使用。**指出，代餐粉只是一個概念，補充的是人體6大類42種必需性營養(yǎng)素?！暗?，必需性營養(yǎng)素只能保障人體基本生存，是營養(yǎng)攝入的下限，不能滿足人體的特殊需求?！?/p>

**認為在飲食上，需要講究食物的多樣性，而不是營養(yǎng)元素的多樣性?！笆澄锊粌H僅是必需性營養(yǎng)素的復合體，還有自己獨特的營養(yǎng)價值。比如說葡萄中含有OPC、藍莓中含有花青素、動物軟l骨中有膠原蛋白，這些‘非必需性’營養(yǎng)素被健康人群食用后，可對人體產(chǎn)生特殊的作用。不必需，不代表不需要。”

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代餐粉的效果是因人而異的，且不可長期食用。它對控制體重有一定的幫助，效果因人而異。但是代餐粉只是幫助控制熱量的一個途徑，更重要的是合理膳食、合理運動，提高基礎代謝率，吃動平衡才能維持健康體重。

代餐食品可替代一餐或兩餐膳食，不可代替全天膳食食用。使用代餐食品，導致缺乏微量元素和維生素，應搭配牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬果等食物。

代餐粉不能長期食用，并不合適所有人。食用超過兩個月建議在**營養(yǎng)師或醫(yī)生指導下進行，逐步過渡到正常的平衡膳食。代餐粉不適合孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、兒童、及老年人食用。

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常食代餐粉有危害嗎？

那么，長期食用代餐粉會有什么影響？會對人體造成危害嗎？**的答案是，有危害?！叭绻刻斐源头鄱贿M行正常的飲食攝入，臉色會變得蠟黃或者蒼白，健康減肥代餐粉推薦，頭發(fā)會干枯、分叉，精神會變得很差，健康減肥代餐粉哪個牌子好，記憶力會下降，情緒上暴躁易怒，身體機能也會減退?！?*解釋，上述癥狀的產(chǎn)生是因為缺少了植物功能化學素的攝入，“一些額外的營養(yǎng)如負責調節(jié)神經(jīng)的、改善情緒的、增加皮膚彈性的，代餐粉沒有辦法代替。”同時，總進行相同的營養(yǎng)補充，綿陽健康減肥代餐粉，不足的營養(yǎng)就會越來越匱乏，給人體造成不良反應。

生活節(jié)奏日益加快，代餐粉的使用會演變?yōu)橐环N趨勢嗎？**給出的答案是，不會！“人們對美食的追求是永恒不變的。另外，就成本而言，把人體必需營養(yǎng)素富集到一塊，需要提純、研發(fā)、復配、生產(chǎn)等工序，成本會增加，不是所有人都能接受。的是，代餐粉從營養(yǎng)角度而言不能滿足人體的全部需求?！?/p>

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代餐粉怎么樣

超級食物小胖瓶是直接沖泡之后就可以喝了的那種，非常方便，只要有水就行。像是以前喝的那種代餐粉，有的時候在外面喝，還要到處找杯子，很不方便，這個就便捷多啦。它的瓶身超級可愛，每次喝之前都忍不住想要拍幾張照片再喝。

因為是喝的東西嘛，所以不用擔心熱量之類的，像有些代餐食物吃多了對減肥沒什么幫助的。就比較會考慮到人體的基本營養(yǎng)，同時消除掉肚子餓的感覺，喝完之后，減肥的時候就相對會很輕松。

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