使用掛片力量鍛煉，如何達(dá)到預(yù)想的目標(biāo)

努力程度：您每次或每組鍛煉所投入的努力程度是會 隨時間而遞增的。按照您鍛煉的目標(biāo)，努力取決于您在完成每組的后1到2次重復(fù)時的疲乏程度。理想的情況是，您在完成每組中等到高強度鍛煉以后感到疲乏，掛片式訓(xùn)練器材品牌，這樣才能夠給肌肉足夠的刺激并使其逐漸適應(yīng)。按常理而言，如果一個人鍛煉不夠努力，就不會很快取得效果（當(dāng)然，我們也不是讓您過分鍛煉導(dǎo)致受傷或過度疼痛）。

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掛片力量的設(shè)計

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掛片力量器械為何如此受大眾歡迎？

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