與其煞費(fèi)苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己

你一直關(guān)注baby的營(yíng)養(yǎng)怎能忽視基礎(chǔ)的飲食-胚芽米中豐富的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，維生素的高含量更可輔助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

胚芽米是包含有胚芽部分的大米，胚芽只占一粒大米重量的3%，卻含有整粒米66%的營(yíng)養(yǎng)。一般大米經(jīng)過(guò)多次碾磨后已經(jīng)不包含胚芽，所以胚芽米比現(xiàn)在市面上出售的大米高出60%-80%的營(yíng)養(yǎng)。包含維生素B、維生素E、微量元素、膳食纖維和高質(zhì)的脂肪、蛋白質(zhì)等。

胚芽米怎么煮

1、冷水淘米一次！

這個(gè)過(guò)程只要洗掉加工過(guò)程的浮灰就好了，更好的保留營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不可多洗，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。

2、溫水浸泡

40度左右的溫水浸泡15-20分鐘，這個(gè)過(guò)程是為了醒米。

3、加水下鍋

水不能放太多，米與水的比例=1:1或1:0.9，這樣煮出來(lái)的米軟糯適中，口感合適。

4、煮熟

跳閘后五分鐘，燜煮的火候就已經(jīng)到位了。打開電飯煲，香味立刻撲鼻而來(lái)！

煮出來(lái)的米飯香甜細(xì)膩，軟嫩可口。粒粒含有明顯的胚芽。

吉林單氏米業(yè)擁有自然保護(hù)區(qū)種植基地，先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備及**的生產(chǎn)工人，胚芽米吃法大全，源頭種植基地和工廠，全流程可視化，胚芽米能經(jīng)常吃嗎，農(nóng)作物皆為健康綠色有機(jī)食品，胚芽米和糙米的區(qū)別，可真空包裝，生產(chǎn)技術(shù)成熟，歡迎前來(lái)咨詢。

堿不落胚芽米包裝及運(yùn)輸

一、單氏米業(yè)堿不落胚芽米采用真空包裝的方式，可以有效的隔絕空氣和濕氣，減少細(xì)菌滋生，能夠有效的延長(zhǎng)胚芽米的保存時(shí)間，使得從出廠到端上餐桌，始終保持如一的口感和新鮮。

二、外包裝采用獨(dú)特的配色和包裝，使的堿不落胚芽米能夠在眾多大米類產(chǎn)品中脫穎而出，并且逐漸被大眾所熟知。

三、運(yùn)輸方式，有專門合作的快遞公司，如無(wú)特殊情況可以當(dāng)天發(fā)貨，保證物流的及時(shí)性。如果因?yàn)檫\(yùn)輸途中有破損，我們?nèi)珯?quán)負(fù)責(zé)。

如果您選擇了吉林單氏米業(yè)的堿不落胚芽米，就是選擇了放心，選擇了健康。

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