小朋友幾歲開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球比較合適

對于小朋友幾歲開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球比較合適，蘇教練表示，孩子幾歲開始拿起網(wǎng)球拍，并沒有嚴(yán)格的限定。一般來說，四五歲就可以開始接觸網(wǎng)球了。美國網(wǎng)球明星阿加西就是從4歲開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球的。瑞士天王費(fèi)德勒更是從3歲就開始在家長的指導(dǎo)下練習(xí)打網(wǎng)球。對于孩子來說，是屬于網(wǎng)球運(yùn)動的啟蒙階段，重點是培養(yǎng)孩子對這項運(yùn)動的興趣，同時通過鍛煉提高孩子的各項身體素質(zhì)。到了6-8歲這個年齡段，孩子已經(jīng)有了很強(qiáng)的模仿能力和時空感知能力，可以適當(dāng)加大網(wǎng)球訓(xùn)練的比重。而9-14歲這個年齡段一般是網(wǎng)球訓(xùn)練的黃金時期。

網(wǎng)球是一項需要技巧的競技項目的同時還是非常需要體力的運(yùn)動，所以我們在平時的練習(xí)中不僅需要學(xué)習(xí)戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，還需要不斷鍛煉自己的體力以及擊球力度，這樣結(jié)合訓(xùn)練效果才會好。我們該如何鍛煉擊球力度呢?

就是私人教練和上團(tuán)體課是各有各的好處的，當(dāng)然也有弊端。私教的話，可以更加有針對性的訓(xùn)練，專門針對個人的問題進(jìn)行訓(xùn)練。團(tuán)體課相對來說會比較差一些。但是團(tuán)體課對于一個孩子的成長的幫助是很大的。

打網(wǎng)球是一項非常好的運(yùn)動，今天我們來說說打網(wǎng)球前需要做的一些準(zhǔn)備工作?！　　　?/span>

1、 首先水是運(yùn)動時候必須準(zhǔn)備的，運(yùn)動量大時多帶點，少量多次飲用，有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的話，適當(dāng)也可以買點運(yùn)動飲料。2、 還有網(wǎng)球帽，沈陽少兒網(wǎng)球培訓(xùn)哪家好，夏球可以吸汗、遮陽，價格不要太貴，少兒網(wǎng)球培訓(xùn)暑期班，純棉的，非常實用！一定要買淺顏色的啊，少兒網(wǎng)球培訓(xùn)，深色帽子會吸熱的。3、 其次是網(wǎng)球鞋，少兒網(wǎng)球培訓(xùn)寒假班，不必太貴，主要是舒適吸汗輕便為主。網(wǎng)球鞋一直以非常耐磨，防滑著稱，普通鞋子會承受不住擊球時來回跑動的磨損，容易損壞。4、然后是護(hù)腕，我不指望保護(hù)自己的手腕，只是套在手腕上擦汗用，比較不錯，因為夏球出汗多，有時會流進(jìn)眼睛，或者吸進(jìn)鼻子里，是非常難受的。所以準(zhǔn)備一條護(hù)腕也是必須的?！　　?/span>

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