【益脈通】正一健康管理為你介紹：我們的腳上有26根骨頭，而且你的雙腳沒有天然的避震器。所以，徐建選，無論你走到哪里，雙腳都會受到?jīng)_擊。為了更好地保護你的雙腳，你在用腳前，必須要穿墊得很好的跑鞋。adiZero的系列跑鞋，就是很好的選擇，徐建選名片，因為adiZero系列跑鞋質(zhì)量超輕，同時具有出眾的穩(wěn)定性，保護雙腳。無論如何，你的腳跟先著地，能吸收大部分身體重量，愛運動的你，一定要選擇一雙好的跑鞋。

【益脈通】正一健康管理為你介紹：健康體重公式計算體重適宜程度的公式 － 體重除以身高的平方，如：[體重 (kg)] / [身高 (m) × 身高 (m)] = 體重指數(shù)1、 不到18.5，徐建選亞健康咨詢師，偏瘦2、 介于18.5和20.9之間，苗條3、 介于20.9和24.9之間，適中4、 超過24.9，偏胖世界衛(wèi)生組織的報告認為：健康=15%遺傳因素 10%社會因素 8%條件 7%氣候條件 60%自我* 。

【益脈通】正一健康管理為你介紹：平時要多注重身體健康

現(xiàn)在的人，身上總有那么一兩種疾病纏身，無論大小。當這些癥狀表現(xiàn)出來時，人們才會去有所警覺，徐建選亞健康調(diào)理咨詢師，但是有些病癥往往并不能顯示出來。就容易讓人們忽視，而骨骼健康就是其中一大類型。要知道關(guān)節(jié)困擾不是小事。當老化磨損，暴露關(guān)節(jié)的神經(jīng)和血管，硬骨互相摩擦就會引發(fā)疼痛和發(fā)炎。當磨損持續(xù)加重，就會引發(fā)各種癥狀。

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