網(wǎng)球培訓(xùn)可以說(shuō)教練是非常非常重要的，沒(méi)有教練，一個(gè)人是打不好網(wǎng)球的。所以在選擇網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，教練的**性可以說(shuō)對(duì)學(xué)員有很重要的作用。一個(gè)好的教練，對(duì)于網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以說(shuō)是一個(gè)有招牌性的了。

網(wǎng)球教練呢，不僅僅需要網(wǎng)球打的好，還要有教學(xué)能力，并且要能夠發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)員存在的問(wèn)題還有優(yōu)勢(shì)。網(wǎng)球在現(xiàn)在是一個(gè)很多人都比較喜歡的運(yùn)動(dòng)，這其中當(dāng)然是包括一些青少年的了。所以呢，現(xiàn)在也就出現(xiàn)了很多的青少年網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，很多青少年都去這里面進(jìn)行網(wǎng)球的訓(xùn)練。

現(xiàn)在大家都知道，合理的安排體育活動(dòng)可以提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體，強(qiáng)骼和心臟，改善皮膚和胃口。在現(xiàn)代社會(huì)，想要不在室外吸入霧霾和塵土，想要不在室外接受太陽(yáng)或風(fēng)雨的洗禮，網(wǎng)球特長(zhǎng)生培訓(xùn)，那打網(wǎng)球簡(jiǎn)直再合適不過(guò)了，網(wǎng)球可以有室外，更可以有室內(nèi)。

在網(wǎng)球培訓(xùn)班，我們會(huì)為您梳理清楚規(guī)定，遼寧網(wǎng)球特長(zhǎng)生培訓(xùn)寒假班，這包括發(fā)球前和發(fā)球時(shí)的兩種規(guī)定，發(fā)球前球員要站在端線后，用手將球向場(chǎng)地的內(nèi)側(cè)拋起，在球掉落在地上之前，用球拍將球打起，球拍與球接觸上的時(shí)候，就算完成了一次球的發(fā)送。而在發(fā)球時(shí)，球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不能改變?cè)械奈恢?，不能行走或跑跳離開(kāi)，更不能到其他區(qū)域。

網(wǎng)球培訓(xùn)中要緊抓身體素質(zhì)敏感期訓(xùn)練：　　　　

身體素質(zhì)發(fā)展敏感期是指各身體素質(zhì)發(fā)展的快速增長(zhǎng)期。在青少年體能訓(xùn)練中，應(yīng)充分利用身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期特點(diǎn)，沈陽(yáng)網(wǎng)球特長(zhǎng)生培訓(xùn)暑期班，及時(shí)發(fā)展處于敏感期階段的各項(xiàng)身體素質(zhì)，以使其在階段得到的快速發(fā)展。

一般來(lái)說(shuō)，沈陽(yáng)網(wǎng)球特長(zhǎng)生培訓(xùn)班，4-12歲是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員實(shí)施基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的年齡段，12歲后應(yīng)突出體能訓(xùn)練與網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)的結(jié)合性訓(xùn)練。大約從13歲開(kāi)始，在技術(shù)水平相近的情況中，體能便開(kāi)始逐漸成為決定比賽勝負(fù)的重要因素。如果運(yùn)動(dòng)員的各運(yùn)動(dòng)素質(zhì)錯(cuò)過(guò)其發(fā)展的敏感期，在其敏感期內(nèi)得不到訓(xùn)練發(fā)展，成年后其相應(yīng)的素質(zhì)很難再得到高度的發(fā)展，并難以達(dá)到較高水平。

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