擊球是網(wǎng)球的技術(shù)，它主要分為正手擊球和反手擊球。擊球練習(xí)步驟如下：      

 1、原地正手揮空拍練習(xí)。要求揮拍時(shí)用大臂帶動小臂向異側(cè)面方向揮動。注意手腕在揮拍時(shí)應(yīng)保持一不定期的緊張度，不要旋轉(zhuǎn)或倒腕。身體應(yīng)隨著揮拍動作而移動?！　　　?/span>

2、對墻壁擊球。利用墻壁的反彈作用連續(xù)的對墻擊球。這是提高技術(shù)的有效的方法，應(yīng)該反復(fù)的練習(xí)?！　　　?/span>

3、在較熟練的掌握了對墻的下手擊球的技巧后，再到球場上練習(xí)正手擊球，練習(xí)的初期擊球的用力要小一點(diǎn)，隨著對技巧的不斷掌握慢慢加大力度?！　　　?/span>

4、在正手擊球的基礎(chǔ)之上，先對墻進(jìn)行反手的擊球練習(xí)，擊發(fā)球初學(xué)者可先練習(xí)削發(fā)球練習(xí)，再到球場上進(jìn)行反擊練。

　選在的網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是很多的。而且現(xiàn)在家長給孩子報(bào)名網(wǎng)球培訓(xùn)班的人也是在增多的。報(bào)名網(wǎng)球培訓(xùn)班，那么自然是需要教學(xué)費(fèi)的。這也是一個家長考慮比較多的問題。今天小編就要來給大家介紹一下網(wǎng)球培訓(xùn)班的一般收費(fèi)是什么樣的吧。

我們不知道的是，現(xiàn)在的網(wǎng)球培訓(xùn)班的收費(fèi)有兩個差值，一個是貴，還有一個就是便宜了。便宜的就兩三百塊錢，可以說是非常便宜了。但是呢，不建議大家報(bào)名這樣的培訓(xùn)班的，這種培訓(xùn)班一般人數(shù)都是非常多的，遼寧網(wǎng)球成人培訓(xùn)考級，教練根本不可能顧及到每一個學(xué)員。而且教練的**性也會弱一些。一些好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一般都是一兩千塊錢的。這種一般都是專人培養(yǎng)的，很能培養(yǎng)出好的技術(shù)。

去了網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，自然是可以認(rèn)識更多的人的，可以交到更多的朋友。而且這些朋友呢，和我們一樣喜歡打網(wǎng)球，可以擁有一個很好的關(guān)系。然后呢，到網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也可以改掉青少年的一些不良的習(xí)慣，比如說懶惰問題，不愛運(yùn)動等等，可以讓孩子運(yùn)動起來，可以達(dá)到一定的健身的效果。并且在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，沒有了家長的寵溺，網(wǎng)球成人培訓(xùn)，也可以幫助青少年快速的成長。

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