練習太極拳要氣沉丹田，腹式呼吸時膈肌和腹肌收縮與舒張，醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老護理中心費用，養(yǎng)老院認為這樣可以促進血液循環(huán)，肌肉活動時毛細桖管網(wǎng)充分張開，加速了器1官各個功能運轉(zhuǎn)速度，從而改善氣血循環(huán)，減輕心臟和大腦的負擔。下面蕪湖養(yǎng)老院介紹老人練太極拳的好處。

1、增強呼吸機能

太極拳深長細緩的呼吸特點，養(yǎng)老院認為對提高老年人肺部功能中的通換氣功能大有益處，長期練習者，每分鐘呼吸次數(shù)會相應(yīng)減少，肺活量增大，心臟射血功能增強。

2、促進物質(zhì)代謝

習拳后，能量消耗增加，老年人代謝水平提高，臟器機能得以改善，同時對腸胃蠕動也有保護作用。肝內(nèi)血流量的增加，進一步增強物質(zhì)代謝水平。養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)老年人長期練習太極拳，不僅能增進食欲，還能降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的含量。

3、加強肌肉骨骼系統(tǒng)運動

太極拳動中有靜、靜中有動的弧線動作，確保了全身肌肉群和肌肉纖維都能得到運動，養(yǎng)老護理中心費用，膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)在弧線動作的牽拉運動中得到良好鍛煉，養(yǎng)老院認為能夠增強老年人關(guān)節(jié)的柔韌性、牢固性和靈敏性。

失能老人由于長期臥床，再加上體質(zhì)衰弱、咳嗽無力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道感媣。有時粘痰壅塞咳不出來，可出現(xiàn)青紫及呼吸困難，甚至影響生命。因此保持呼吸道通暢，可減少呼吸道疾病。下面馬蕪湖養(yǎng)老院給大家介紹注意事項。

1、適當多飲水;

2、飲食以清淡為主，食物不要太咸或太辣;

3、注意保暖，避免著涼，預防感冒;

4、經(jīng)常改變身體位置，定時拍背。特別是早晚老人陣咳前，鼓勵老人做深呼吸，以便將痰咳出;

5、有效咳痰

（1）取適合體位： 如果老年人精神尚可，可鼓勵老年人取坐位；若老年人體力不支，也可讓其取側(cè)臥位，拍打一段時間后再幫助老年人轉(zhuǎn)換另一側(cè)臥位。切忌讓老年人俯臥趴在床上拍背，這樣會影響老年人呼吸，也不利于痰液排出。

（2）拍背部位要選對：“肩胛骨是人體明顯的骨性標志，容易辨認，拍背時可選取肩胛骨下端以下1~2寸的部位為‘底線’，然后從下至上，從背部兩邊向中間位置輕輕拍打?！?/p>

（3）掌握正確拍打方法：拍背時一手扶著患者肩部，另一手屈曲成空心狀，有節(jié)奏地持續(xù)以腕部發(fā)力輕輕扣擊，力度均勻一致，以老年人能耐受為度。

6、吸痰器：適于痰液壅盛時，用一根較粗的消毒導尿管接在100毫升的注射，將導尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，隨時沖洗導尿管，以防止粘痰堵塞。

7、老人突然粘痰堵塞、影響呼吸時，要分秒必爭，立即用手絹或紗布包住食指，伸向老人咽部掏出痰液或口對口吸出痰液。

壓瘡是一種常見的由長期臥床導致的皮膚疾病。對長期臥床患者進行壓瘡針對性的護理，對提高患者生活質(zhì)量，改善其診療條件具有重要的意義。具體包括:密切觀察老人生命體征，發(fā)現(xiàn)異常及時告知醫(yī)生處理，與長期臥床老人進行溝通交流，附近養(yǎng)老護理中心費用，蕪湖養(yǎng)老院建議指導其進行一些基礎(chǔ)恢復鍛煉，保持臥室衛(wèi)生整潔等。

蕪湖養(yǎng)老院對臥床老人壓瘡的具體方法

1、保持干燥。盡量保持長期臥床老人瘡而傷口保持干燥狀態(tài)，避免患者因大小便失禁或出汗導致水份感媣瘡而傷口，并及時清理臥床老人的汗液及分泌物，用干燥的毛巾擦拭，此外老人長期接觸的衣物及被褥也應(yīng)當定期更換，防止受潮。

2、防止局部組織受壓。在需要對患者進行移動時，可先使用海綿氣圈墊老人瘡而傷口周圍，附近養(yǎng)老護理中心費用，從而減少移動時海綿氣圈對老人的壓迫，同時，氣墊圈應(yīng)每周保持2-3次消毒，維持老人身體環(huán)境的整潔衛(wèi)生，在輔助老人行翻身操作時應(yīng)注意禁止用力拖、拽等不正確的動作，避免產(chǎn)生血液阻礙，對局部組織的壓迫，如需要按壓患者局部組織，應(yīng)先利用55%的酒精溶液涂抹在手心，并摩擦手心產(chǎn)生熱量，再適當用力按壓老人局部組織。

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