下面就介紹一下鍛煉網(wǎng)球注意力的一些要點。首先要用眼睛去盯住網(wǎng)球，仔細觀察網(wǎng)球旋轉(zhuǎn)的過程，達到能夠看清球面上的英文字母的程度。然后根據(jù)發(fā)球的技術要求，充分完成擊球前后的發(fā)力和放松環(huán)節(jié)，這樣有利于讓自己的身體更加專注在網(wǎng)球的旋轉(zhuǎn)上。

在觀察一段時間之后，可以思索自己的進攻組合動作，然后在自己的腦中仔細回想網(wǎng)球的進攻路線，要學會回放慢動作，慢慢思考每一步。如果你不能靜下心來思考，那么就閉上自己的眼睛，慢慢把腦子里各種煩躁或沖動的想法都一一消除掉，通過意志力去集中注意力，等到雜念消除之后，再重復進行上面的步驟。

我們在青少年網(wǎng)球培訓中，已經(jīng)不再只一味追求成績，畢竟對于青少年來說，興趣是的老師，讓他們能夠感受到學習的興趣其實更重要?，F(xiàn)在我們的網(wǎng)球培訓已經(jīng)開始讓青少年球員在網(wǎng)球運動中感受到更多的趣味性，青少年在快樂學習中有效提升了網(wǎng)球運動的技巧性，增強了自身的網(wǎng)球技術水平，網(wǎng)球運動質(zhì)量得到了很好的發(fā)展。

網(wǎng)球運動發(fā)展到現(xiàn)在的狀況，已經(jīng)形成了非?？茖W規(guī)范的訓練體系，網(wǎng)球技術的訓練基本按照年齡、類別、運動量等劃分不同級別和層次，根據(jù)學員不同情況進行培訓，網(wǎng)球考級培訓班哪里有，運動員的飲食等日常生活也都有嚴格的要求，而不能盲目照搬其他運動形式的做法，或者隨意主觀決定。

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