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代餐粉可以減肥嗎

拆開后就泡了一杯，濃濃的麥香味，口感比較粗糙，不過因為是減肥產(chǎn)品，這個粗纖維的還挺不錯的，一杯就有飽腹感，特別適合需要減肥的人群。小麥糊粉層做主食代餐完l美地補充了膳食纖維和B族維生素，瘦身不缺營養(yǎng)! 一包不夠飽可以一次兩包的。

減肥經(jīng)歷分享

8.29晚上喝的第l一頓，體重48.4

8.30晚上的體重，47.1 姨媽剛過，減肥的黃金時期，代三餐，加晚上三小時運動，效果還是很明顯的。

補充一張午餐的，自己加了低脂奶粉，更抗餓更好喝了。

優(yōu)點：味道不錯，有濃濃的麥香，感覺應該不會有什么亂七八糟的添加劑。作為一個減了30多斤的人，還是很有發(fā)言權(quán)的，無錫健康減肥代餐粉，奶昔不錯，但是可能我運動量大，不怎么抗餓，加了魔芋粉，可以撐一頓無壓力。希望自己可以瘦下來。

代餐粉怎么沖

如果代餐食用，用70度以上的水沖調(diào)，可溶性膳食纖維充分溶解，吸水膨脹，飽腹感更好。如果感覺口感不適應，可以先用少量熱水溶解，再多加一些牛奶（冷熱均可），能夠使口感更潤滑。每天一杯更健康！

代餐粉口感

泰禾極麥是零添加的食品，的確非常健康，為了保留天然營養(yǎng)成分，采用專利的旋風渦流微納米分離技術(shù)實現(xiàn)的物理分離，粉質(zhì)細膩，加溫開水，很好攪拌開。入口有粉粉的感覺，濃濃的麥香。不難喝。健康減肥代餐粉

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代餐粉的優(yōu)勢：

成分

有營養(yǎng)的代餐粉除了提供飽腹感以外，還能提供各種營養(yǎng)，保證營養(yǎng)攝入完全。健康減肥代餐粉

正餐少食

有很多人尤其是年輕小姑娘為了減肥瘦身，減少正餐的量，通過這種方式讓胃適應這種食量，刺激胃改變?nèi)莘e。通俗的說是一點點餓出來的，雖然減少食量能夠起到一定的作用，但是效果也不是很顯著，長此以往還有可能因為營養(yǎng)攝入不足，身體出現(xiàn)健康問題。代餐粉相比于這種情況就好很多，通過膳食纖維提供長時間的飽腹感，不會長時間感到饑餓，而且營養(yǎng)豐富，能夠補充人體每日所需的營養(yǎng)。健康減肥代餐粉

吃的少，節(jié)食

節(jié)食絕l對是一個極不可取的行為，營養(yǎng)攝入不足導致機體免l疫力下降，基礎(chǔ)代謝能力下降，還有一個擔心的點就是“反彈”，如果一旦控制不住恢復正常飲食，體重會迅速的反彈，之前的努力也付之東流。而且因節(jié)食掉的肉不只有肥肉，還有你的肌肉，所以即使減掉了10斤、20斤，你的體型看著還是那么圓潤，沒有曲線可言。

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代餐粉小知識：

代餐粉是一種代替常規(guī)固體食物的加工食物，用以取代一日三餐中的一餐或多餐。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續(xù)飽腹感的特性，持續(xù)時間至少應在3小時以上，因此，利用代餐可以更嚴格正確的控制食量和熱量，進而達到減肥的目的。據(jù)文獻報道，利用代餐減肥的人，明顯比一般只靠節(jié)食控制者效果好。健康減肥代餐粉

代餐所含的營養(yǎng)素水平在保證人體基本需求的同時控制了能量的攝人，以達到維持體型或者起到減重的效應。傳統(tǒng)的節(jié)食方法通常減少500～600 kcal／d的能量攝入，而使用代餐者，健康減肥代餐粉哪個好，每天只供應400～1200 kcal的能量，從而造成能量需求和供應之間更大的負平衡，使得代餐可以提供更快的減重速度。傳統(tǒng)的食物，低于1000 kcal／d往往不能提供日?；A(chǔ)需要的所有營養(yǎng)素，而制造代餐的一個原則就是100％依據(jù)膳食參考值原理，提供人體需要的所有營養(yǎng)素。

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