硬氣功之持磚練法

預(yù)備:兩腳開立，與肩同寬，屈膝下蹲成馬步樁，兩臂下垂。眼平視前方(圖65)。

吸氣:左臂內(nèi)旋，屈肘托掌，上提腹前，掌心向上，安徽文武學(xué)校，距丹田穴4寸，左掌上放置1~2塊磚(圖66)。意念:以意領(lǐng)氣，引丹田氣上升擅中穴聚氣。

呼氣:右手叉腰，左掌托磚下移。意念:引胞中穴氣下沉丹田穴，經(jīng)會(huì)陰xue、尾間穴、命門穴、大椎穴，文武學(xué)校價(jià)格，而后分至兩肩井穴，再經(jīng)曲池穴、外勞宮*、內(nèi)勞宮穴，氣達(dá)磚面，暗示掌上發(fā)出的氣可將磚沖起，一呼一吸反復(fù)進(jìn)行。待累了再翻掌，掌心向下，用掌背托磚繼續(xù)練習(xí);左掌累了換右掌練習(xí)，練習(xí)時(shí)間以能夠忍受為宜

      咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，文武學(xué)校多少錢，確保了學(xué)生健康快樂、成長成才。

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硬氣功練習(xí)入靜方法

入靜的方法少林以意守丹田為主。丹田位于臍下一寸三分處，是男子的精室.女子胞宮宅室，文武學(xué)校學(xué)費(fèi)，為氣腑之聚地，所以意守丹田是練習(xí)內(nèi)功的首要原則。不過.意守丹田也不要過*.要默默微思，似守非守，若有若無，綿綿若存。

咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，確保了學(xué)生健康快樂、成長成才。

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硬氣功的發(fā)展

而早于秦朝時(shí)期，硬功氣已見于史冊(cè)。《列子·湯問》曾載魏黑卵：“延頸承刀，披胸受矢，芒鍔摧屈，而體無痕撻?！绷硗?，像生拔牛角的孟賁、力托懸門的叔梁紇，都被史學(xué)家們傳為美談。

到唐朝時(shí)，硬氣功得到了很大發(fā)展，至明清時(shí)，以硬氣功而名垂史冊(cè)者不勝枚舉。千余年間，許多硬氣功終形成了一套完整的體系。

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