直到后你的恐懼感會(huì)被演講前一種健康的緊張感所代替。所以要在平常生活中抓住一切鍛煉演講的機(jī)會(huì)磨練自己，上課積極舉手發(fā)言，開會(huì)勇敢發(fā)表觀點(diǎn)，經(jīng)常參加演講辯論會(huì)或者演講比賽，競選班干部或者公司骨干等等。常言道：“語為情動(dòng)，言為心聲?！币郧楦腥?，更能達(dá)到講話的效果。然而，有不少人在即興演講的時(shí)候說一些空話和桃花，很少講出自己的觀點(diǎn)，更別說其中帶著一些情感。這樣空洞的講話必然讓聽眾感到乏味，導(dǎo)致聽者出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以簡單到就揮幾下手，讓呼吸得到調(diào)整，和深呼吸是有類似的效果。在演講上臺(tái)之前做深呼吸。深呼吸在任何情況任何時(shí)候，都不失為一種讓自己平靜下來的好方法。通過一個(gè)舒服的呼吸頻率和深度，在舒服的感覺下很容易得到放松。

 現(xiàn)場的氛圍是特定的。了解這點(diǎn)給我們兩點(diǎn)啟示，一，由于是特定的，說出去的話想收回來是不可以的，這就要求想好了再說；第二，說話要受現(xiàn)場氛圍的影響，要思索“現(xiàn)場反映”，要適時(shí)調(diào)整言語，這要求提高本身的素質(zhì)。　　在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。精練。演講的手勢(shì)是從生活中提煉出來的，它追求的是復(fù)雜明了、精煉生動(dòng)的表達(dá)效果。由于復(fù)雜模糊的手勢(shì)會(huì)讓聽眾迷惑難解，而煩瑣拖沓的手勢(shì)又會(huì)使聽眾干擾生厭，所以，演講口才培訓(xùn)課程，演講者的手勢(shì)一定要盡能夠地做得簡捷明快，池州演講口才培訓(xùn)，潔凈拖拉，切不可嘩眾取寵，拖泥帶水。

 當(dāng)然，你也可以將你的個(gè)人情感賦予數(shù)據(jù)支持，這樣會(huì)更好。但是，從你個(gè)人開始，你要注意的是怎樣將這個(gè)經(jīng)歷跟自己產(chǎn)生聯(lián)系的同時(shí)還要跟你聽眾產(chǎn)生聯(lián)系。從個(gè)人經(jīng)歷延伸到跟聽眾的生活與職業(yè)息息相關(guān)的報(bào)告，是有趣而富有力量的，也1能吸引他們的注意。在演講的態(tài)勢(shì)言語中，手勢(shì)的運(yùn)用頻率1高，視覺感受強(qiáng)，有人就這麼說過，手勢(shì)是演講者的第二張臉，它可以傳遞巧妙的無聲言語。因而，掌握和運(yùn)用好手勢(shì)，不只可以吸引聽眾的留意力，他們的父母的講話中盡他們的孩子的責(zé)任，請(qǐng)?jiān)试S我冒昧地反問您：“你說得對(duì)嗎？”你孝順父母了嗎？演講者抓住一個(gè)普遍的社會(huì)現(xiàn)象，用反問的方式與聽眾形成強(qiáng)烈而令人的共鳴.

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