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肩頸疼痛的精油配方及*手法

改善循環(huán)

精油配方：2滴肉i桂精油、3滴雪松精油與12毫升小麥胚芽油混合調勻。

使用方法：用手掌蘸取*油摩擦生熱，將調和成的*油涂抹在肩關節(jié)周圍，東莞養(yǎng)生套盒廠家，掌心貼住肩部肌膚，用拇指的指腹按揉肩部穴位，品牌養(yǎng)生套盒廠家，至肩關節(jié)發(fā)熱即可。此法能使關節(jié)感到溫暖，改善肌肉的血液循環(huán)，有效治i療因久坐和空調冷空氣引起的肌肉疼痛。養(yǎng)生套盒廠家

緩解疼痛

精油配方：5滴尤加利精油、3滴杜松精油、12毫升葡萄籽油混合調勻。

使用方法：用手掌蘸取*油摩擦生熱，在肩頸部進行輕輕擦拭與按揉式的*，然后以拳眼捶擊其頸肩部，*約10分鐘即可。運用尤加利精油*可有效緩解關節(jié)i炎i癥，緩解因纖維組織發(fā)炎引起的疼痛。

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緩解壓力

精油配方：3滴迷迭香精油、5滴薰衣草精油與12毫升橄欖油混合調勻。

使用方法：可讓愛人坐著或躺著，用手掌蘸取*油摩擦生熱，然后用掌拿捏愛人頸椎兩側肌肉1分鐘，再用手指拿捏其斜方肌1分鐘；然后用雙手拇指依次按揉肩井穴、肩外俞穴、大椎穴、肩中俞穴各1分鐘；zui后在頸部、肩部、肩胛骨部位進行輕擦式的*，約15分鐘即可。此法能有效軟化肩頸部位，舒緩肌肉緊張的現(xiàn)象。養(yǎng)生套盒廠家

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不同的皮膚類型使用不同的精油 i

皮膚干燥脫皮：玫瑰精油2滴 檀i香精油1滴 羅馬洋甘菊精油2滴。

缺水性出油肌膚：天竺葵精油2滴 薰衣草精油2滴 依蘭依蘭精油1滴。

膚色晦暗：玫瑰精油2滴 天竺葵精油3滴。粉i刺、青春痘：天竺葵精油2滴 薄荷精油1滴 尤加利精油1滴。

護膚是女人的一輩子的必修課，院線養(yǎng)生套盒廠家，無論什么護膚保養(yǎng)法，都貴在堅持！每周用兩次，堅持使用，一定會給你一個驚喜！

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薰衣草香具有讓腦部休息的功能。薰衣草香乳液*全身  舒緩緊繃肌肉洗完澡后，也可以用薰衣草香氣的身體乳液*全身，不只可以舒緩緊繃的肌肉，薰衣草殘留的淡淡香味，也有助于入眠。相反的，檸檬等柑橘類香氣則具有提神作用，因此睡前應避免接觸此類香味。

薰衣草精油不僅可以助i眠，還能緩解壓力。根據(jù)2013年“德國精油之i父”底特理希．葦柏納教i授研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草精油會讓大腦產(chǎn)生愉快的腦內啡，進而達到舒緩壓力及改善憂郁癥的效果；而玫瑰精油則能紓緩女性經(jīng)i痛感、預防老化。葦柏納教i授指出，除了直接聞精油香味外，也可以直接將精油涂抹在皮膚上，都能達到同樣的作用。養(yǎng)生套盒廠家

在精神壓力大或晚上難以入眠、胡思亂想睡不著時，試試這個簡單的方法，聞一點薰衣草精油，舒緩身心壓力、放松身體肌肉，讓你一夜好眠。

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護膚精油的使用方法：精油i皮膚*

保養(yǎng)皮膚是精油非常重要的一個功能，可以先用溫和的潔面乳清潔臉部，接著再細心進行特殊的臉部、頸部、肩部和頭皮*。*時整個保養(yǎng)過程中zui重要的步驟，依照肌膚的狀況選擇合適的精油，精油可以穿過外層的死細胞對下層的活i細胞起作用。如果是芳香師操作，還會在臉上熱敷幫助皮膚吸收精油，或者用新鮮水果、酪梨果泥等各種天然植物性物質敷面。讓這些敷面的東西停留10分鐘后，再清除掉，然后用玫瑰純露或橙花純露輕輕涂抹臉部和頸部，再擦上乳霜，避免皮膚被環(huán)境中的其他物質傷害。

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護膚精油的使用方法：用精油自制護膚品

利用精油、蜜蠟、可可油和純露在家自制芳香軟膏、化妝水等是件很容易的事。幾千年前，人們就知道使用這個方法做成各種護膚品。當然，護膚并不局限于保養(yǎng)“臉部的肌膚”只不過我們比較關注臉罷了。臉部經(jīng)常暴露于各種氣候、環(huán)境污染物、空調系統(tǒng)或其他傷害性因素之下，人們總是比較注意臉部的狀態(tài)。不論是*、乳霜、化妝水或芳香浴等，美容院養(yǎng)生套盒廠家，各種芳香療法都對全身肌膚有非常大的幫助。除了臉部之外，手部的肌膚也是我們很需要關心的，也可以用精油自制好用的護手霜。養(yǎng)生套盒廠家

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