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眾圣集團(tuán)是大健康企業(yè)的后起之秀，是一家致力以科學(xué)營養(yǎng)護(hù)航國民健康的企業(yè)始創(chuàng)于1992年，是一家集健康、養(yǎng)生、滋補(bǔ)、瘦身變美等功能性食品和時(shí)尚穿搭、護(hù)膚美容、醫(yī)療器械等研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)于一體的的多元化產(chǎn)業(yè)集團(tuán)。

代餐粉小知識：

每天堅(jiān)持這樣做，減肥圖片文字，至少堅(jiān)持一個(gè)月左右，你的身材一定會好起來，腹部的贅肉會少很多。不過，這種晚上只吃代餐粉的減肥法，比較適合女性，可能男性不是很適合這種減肥法，會感覺到饑餓，往往會容易放棄而前功盡棄。減肥圖片

僅靠飲食上的控制，減肥的速度會很慢，減肥的效果也會不理想。想要取得更加滿意的減肥效果，一定要進(jìn)行運(yùn)動。如果是女性建議選擇瑜伽，瑜伽可以選擇在晚餐一小時(shí)之后進(jìn)行，不過，做瑜伽一定要有專人進(jìn)行指導(dǎo)，瑜伽的所有的動作一定要做到位，才能達(dá)到減肥的目的。減肥圖片

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吃代餐粉為什么能瘦？

熱量少

一袋代餐粉的熱量為幾十千卡到200千卡之間，而普通餐一頓的熱量攝取約為500-1000千卡，攝入的能量減少，長期以往，體重也就會下降了；

富含膳食纖維

膳食纖維有吸收水份的作用，增加腸道及胃內(nèi)的食物體積，可增加飽腹感。另外，膳食纖維能促進(jìn)咀嚼，水合后粘度增加，減少食物攝取率的同時(shí)能夠延緩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和胃的排空，這樣就會限制能量的自發(fā)攝入。

而減肥遵循的原理是消耗>攝入。一般來說，成人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體機(jī)能。如果你能控制住自己，除了代餐粉外神馬都不吃，在這個(gè)“消耗>攝入”的熱量控制下，變瘦就指日可待啦～

然額~~~代餐粉真的那么神奇？？？

首先，單從原料上來看，代餐粉一般都是由各種雜糧、蛋白提取物、維生素、果蔬纖維等制成，如果你只是偶爾想換個(gè)新口味，或者偶爾想偷個(gè)小懶圖個(gè)方便的話，吃一兩次代餐粉的確是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，至少比起其它的零食小吃它的營養(yǎng)還算是比較均衡的。

但是，如果你想要用代餐粉代替一日三餐來達(dá)到減肥目的的話，你就要小心了。有**指出，代餐粉的營養(yǎng)組成與人體需求有較大差距，并不是真正意義的“代餐”。它可以提供人體所需的部分營養(yǎng)成分，但也缺乏人體一些必需營養(yǎng)素。完全將代餐粉替代一日三餐，甚至長期吃，肯定會對身體造成危害！減肥圖片

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代餐粉是秉承均衡營養(yǎng)、健康減肥的理念。

通過調(diào)整和均衡身體中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的攝入，保證在減肥過程中，減肥圖片，不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習(xí)慣，可以說代餐粉是真正意義上的綠色減肥食品。

目前市場上的代餐粉都有減肥效果，減肥圖片卡通，如果想要快l速減肥，可以選擇早餐和晚餐使用代餐粉可以很好控制飲食熱量，同時(shí)補(bǔ)充全l面營養(yǎng)，起到健康減肥的作用。

在選擇代餐粉時(shí)要慎重。因?yàn)槟壳笆忻嫔系拇头塾捎谂浔炔煌孕Ч泊蠖嗖煌?/p>

但是有些細(xì)節(jié)要注意：

1.每天至少喝2000cc的水，當(dāng)體內(nèi)脂肪燃燒利用時(shí)，需要有足夠的水分將這些代謝產(chǎn)物排出。減重當(dāng)中非常容易脫水，所以水分補(bǔ)充更為重要;

2.多吃蔬菜或其他高纖食物，飲食中多多攝取膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排l便，而青菜熱量低體積大，可以減少饑餓感。肚子餓時(shí)也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等。減肥圖片

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