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足球帶球跑,青少年足球培訓(xùn),動(dòng)作練習(xí)有什么好的練習(xí)方法,下面就和樂動(dòng)體育一起看看吧
1.曲線帶球跑。在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間設(shè)立幾個(gè)標(biāo)志桿(可以相同方向,也可以是不同方向),帶球從起點(diǎn)饒過標(biāo)志桿跑到終點(diǎn)。注意在帶球中不能使球觸到標(biāo)志桿。
2.運(yùn)動(dòng)中的傳接球。兩人之間相距3-5米,各持一球,接相同方向,一邊跑一邊相互傳接球。注意在保證傳球成功率的基礎(chǔ)上盡可能的加快奔跑速度和傳球速度。
帶球跑是快速打法的重要技術(shù)之一,比賽中,青少年足球培訓(xùn)哪家好,當(dāng)前方出現(xiàn)相對(duì)較大的空間時(shí),應(yīng)不失時(shí)機(jī)地果斷運(yùn)用該技術(shù)。
在運(yùn)用帶球跑技術(shù)的時(shí)候一定要注意兩個(gè)技術(shù)要點(diǎn):
一、一定要將球控制在自己的腳下;
二、帶球中抬頭觀察周圍的情況,以便不失時(shí)機(jī)的選擇射門或者傳球。
帶球跑是快速打法的重要技術(shù)之一,比賽中,當(dāng)前方出現(xiàn)相對(duì)較大的空間時(shí),應(yīng)不失時(shí)機(jī)地果斷運(yùn)用該技術(shù)。
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樂動(dòng)體育品牌價(jià)值打造,足球培訓(xùn)就選樂動(dòng)體育
足球知識(shí)網(wǎng)絡(luò)分享渠道讓樂動(dòng)體育的品牌價(jià)值推廣更進(jìn)一步
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青少年足球培訓(xùn)作為體育培訓(xùn)的重要分支,目前經(jīng)歷著著行業(yè)的緩慢恢復(fù)期。在這種形勢(shì)下,培訓(xùn)機(jī)構(gòu)面臨的是機(jī)遇也是挑戰(zhàn),樂動(dòng)體育必將依靠領(lǐng)xian的品牌價(jià)值脫穎而出。
青少年踢足球?qū)ι眢w有什么好處?
樂動(dòng)體育足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的小編給大家介紹一下青少年踢足球?qū)ι眢w健康的好處:
控制體重與改變體形:過分肥胖會(huì)影響人的正常生理功能,尤其容易造成心臟負(fù)擔(dān)加重,壽命縮短。如果一個(gè)人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準(zhǔn)的15%-25%,那么,他的死wang危險(xiǎn)率會(huì)增加到30%。由于體育鍛煉能減少脂肪,增強(qiáng)肌肉力量,保持關(guān)節(jié)柔韌,故可控制體重,改善體形和外表。而除了踢足球,經(jīng)常打打42式太極拳也是非常有效果的哦。
青少年足球培訓(xùn)
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