籃球運動對現(xiàn)代人生活方式的影響

現(xiàn)代生活方式的含義　

生活方式受一定社會生活條件制約，生產(chǎn)方式、社會政治制度、文化觀念等都制約影響生活方式，從而使生活方式留下了時代的印記?，F(xiàn)代社會的發(fā)展趨勢突出表現(xiàn)為經(jīng)濟快速發(fā)展、科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展、生產(chǎn)勞動自動化和效率化、文明程度不斷提高和生活物質(zhì)豐富。民主與法治逐步健全，使人們擁有了更多的民主和自由權(quán)利，對社會生活、政治生活的參與熱情上升?？茖W(xué)技術(shù)在為人類提供現(xiàn)代化的工作與生活條件的同時，也給人們帶來了過度的心理刺激。一個人如果不能適應(yīng)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會生活，就會在生理上或心理上出現(xiàn)障礙，后將導(dǎo)致所謂“現(xiàn)代文明病”的發(fā)生和體質(zhì)的下降。

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籃球知識之籃球鞋的保養(yǎng)：替換　　

喜歡每天都打籃球的朋友應(yīng)該準(zhǔn)備兩雙以上運動鞋，以便替換；籃球鞋上的尼龍網(wǎng)眼布及人造鞣皮相對容易保養(yǎng)，可用水手洗，不要用洗衣機洗或用水浸泡；將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/洗衣粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，后再沖洗干凈。

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夏季青少年多做運動更利于長高，青少年培訓(xùn)籃球中心，但運動需要注意這幾點！

① 避免陽光直射

11點至下午4點是紫外線、紅外線強的時候，過強的紫外線將對皮膚和眼睛造成損傷。因此，應(yīng)盡量避免在陽光強的時候在室外運動，更不可光著上身運動。

運動時以淺顏色衣服為宜，青少年籃球培訓(xùn)，可減少熱量的吸收，穿起來比較涼爽。

② 及時補充水分

夏季運動時出汗多、鹽分喪失量大，容易使細(xì)胞滲透壓降低，青少年籃球培訓(xùn)班如何收費，導(dǎo)致鈉代謝失調(diào)，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。

所以，夏季運動及時補充水分就顯得非常重要。補水的方法是少量多次，運動中每10-15分鐘飲水150-200毫升。

出汗后，可以適當(dāng)選擇補充礦物質(zhì)水，以彌補隨汗液流失的微量元素。在運動中不要喝甜飲，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)和影響的分泌。

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