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人體的濕氣很重該怎么辦?
目前,人體濕氣很重的治1療方法采用中藥治1療的方法效果比較佳,用食療的方法也可以很好的去濕,在平常的飲食中可以多吃點赤xiao豆、黃瓜、冬瓜、山藥、鯽魚等清利濕熱的食物,注意多鍛煉身體,可以多參加戶外運動和有氧運動,從而可以提高人體的抵抗能力和免1疫力。
保持干爽,特別是居住的環(huán)境要干爽,還有就是要注意保暖把身體溫暖起來才可以促進人體的氣血旺盛,只有人體的氣血旺盛,才能使全身的血液順暢的流通,從而增強1人體的免1疫力和抵抗能力。
祛除人體的濕氣紅豆薏米粥也是一種很好的去濕的食療方法,量子養(yǎng)生艙廠家,它可以清熱解1毒、消1腫、除濕健脾的作用。與此同時,蘿卜鯽魚湯也可以祛濕健脾的作用,還可以提高人體的食欲功能,特別是在炎熱的夏季可以刺激人的食欲。
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方法三:多吃些苦的食物,三日及家人日常都會飲蒲公英茶或苦丁茶,如果不愛喝茶,可以吃些苦瓜,對于輔助去濕氣,都很不錯。
方法四:適當?shù)倪M行刮痧、拔火罐,不用經(jīng)常做,配合著來。雙1管齊下,力量大,深圳量子養(yǎng)生艙,在去濕氣這條道路上,就要全1面下手,才能見1效快。
除了祛濕方法,日常我們更應該注意避免濕氣的侵入,如不要長期處于潮濕的環(huán)境下、不穿未干透的衣服、少食冰涼油膩、少吹風扇空調(diào)……
漸漸入夏了,選擇適合自己的去濕氣方法,趕緊提上日程,讓身體與濕氣永遠不見。
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濕氣不同,祛濕的方法也不完全相同:
1、 風1濕:在中醫(yī)的“外邪”里,風是一種陽邪,并且是“百病之長”,風邪和濕邪相互交雜,在體內(nèi)就形成“風1濕”。一般來說,屬于風1濕的“濕氣重”,多數(shù)以“新”出現(xiàn),量子養(yǎng)生艙,也就是我們常說的“風1濕感冒”一類。
這類濕氣重,一般以身體沉重瘙1癢、全身如同“裹”著一層衣物般朦朦朧朧。風1濕的調(diào)理,治法應該是疏風祛濕,zui常用的藿1香正氣散,那是千古名方啊,用于風1濕冒襲是非常合適的。
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