當(dāng)人的年齡步入老年階段，身體機(jī)能會受到年齡的影響而下降，體內(nèi)的細(xì)胞也會逐漸地衰1退，這會導(dǎo)致老年人身體抵抗力下降，容易患上各種疾病，影響老年人的生活質(zhì)量，蕪湖護(hù)理院小編發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生*是一種有利于提高身體健康的活動行為，在人們的日常生活中，經(jīng)常會有各種各樣的養(yǎng)生*方法，正確的方法能夠幫助老年人強(qiáng)身健體，提高生活水平，同時也能對老年人的心理狀態(tài)起到改善的作用。

我國養(yǎng)生*的歷史較長，早在古代社會就有許多養(yǎng)生*的著作和方法流傳。唐代的醫(yī)學(xué)家孫思邈對于老年人的運(yùn)動*較為重視，在其作品中有提及人如果經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，則百病都無法對身體造成侵害。在道家的思想當(dāng)中，提倡的是“動功以動養(yǎng)形，靜功以靜養(yǎng)神”，主張精氣神合修。現(xiàn)代的養(yǎng)生*將古代的養(yǎng)生理論和現(xiàn)代科學(xué)理論相結(jié)合，得到更好的養(yǎng)生*效果。

壓瘡是一種常見的由長期臥床導(dǎo)致的皮膚疾病。對長期臥床患者進(jìn)行壓瘡針對性的護(hù)理，對提高患者生活質(zhì)量，改善其診療條件具有重要的意義。具體包括:密切觀察老人生命體征，發(fā)現(xiàn)異常及時告知醫(yī)生處理，與長期臥床老人進(jìn)行溝通交流，蕪湖養(yǎng)老院建議指導(dǎo)其進(jìn)行一些基礎(chǔ)恢復(fù)鍛煉，保持臥室衛(wèi)生整潔等。

蕪湖養(yǎng)老院對臥床老人壓瘡的具體方法

1、保持干燥。盡量保持長期臥床老人瘡而傷口保持干燥狀態(tài)，避免患者因大小便失禁或出汗導(dǎo)致水份感媣瘡而傷口，并及時清理臥床老人的汗液及分泌物，用干燥的毛巾擦拭，此外老人長期接觸的衣物及被褥也應(yīng)當(dāng)定期更換，防止受潮。

2、防止局部組織受壓。在需要對患者進(jìn)行移動時，可先使用海綿氣圈墊老人瘡而傷口周圍，從而減少移動時海綿氣圈對老人的壓迫，同時，氣墊圈應(yīng)每周保持2-3次消毒，維持老人身體環(huán)境的整潔衛(wèi)生，在輔助老人行翻身操作時應(yīng)注意禁止用力拖、拽等不正確的動作，避免產(chǎn)生血液阻礙，對局部組織的壓迫，如需要按壓患者局部組織，應(yīng)先利用55%的酒精溶液涂抹在手心，哪家養(yǎng)老院好，并摩擦手心產(chǎn)生熱量，再適當(dāng)用力按壓老人局部組織。

太極拳是我國一種極具民族傳統(tǒng)特色的文化意識形態(tài)的健身運(yùn)動，通過持之以恒的練習(xí)，領(lǐng)悟它的精髓和內(nèi)涵，方能品味中華文化的真諦，起到陶冶個人心性品質(zhì)的效果，今天蕪湖養(yǎng)老院小編說說老年人養(yǎng)生為何要練太極拳。

1、意氣運(yùn)動，動靜中的有序和協(xié)調(diào)

養(yǎng)生太極拳大家認(rèn)為：身體運(yùn)動的過程中，意氣涌動時，動靜的平衡和有序才具有改變?nèi)说男男?、氣血和筋骨的功?心性的穩(wěn)固，筋骨的強(qiáng)壯，氣血的平衡和情緒的穩(wěn)定，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為這可以讓人體始終處于相互協(xié)調(diào)的動態(tài)平衡，塑造健全的心理;心理上的平衡才能帶動人體臟器的平衡，人體的生理機(jī)能才能得以穩(wěn)固，鏡湖區(qū)養(yǎng)老院，這樣才能建立良好的生活習(xí)慣。太極拳演習(xí)過程中，養(yǎng)老院哪家好，強(qiáng)調(diào)“有道德修養(yǎng)的人要注重文化教養(yǎng)，做到立身誠實”，就是要求心清明性，收斂躁氣浮氣，增加定力，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為這樣才能達(dá)到理性養(yǎng)生的目的。　　

2、養(yǎng)生貫穿于人之生命的全過程

太極拳理清法密，練行、意、松、息、氣、勁、神，修正了一般拳術(shù)意形兩難注重的缺點，強(qiáng)調(diào)由淺入深、循序漸進(jìn)、真修實證的對立統(tǒng)一辯證法，按層次功階進(jìn)修，無論修為在何階1層，康達(dá)養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)其都能達(dá)到健身的功效。太極拳的進(jìn)修如同養(yǎng)生一般，把拳法融入到了生命的內(nèi)與外，養(yǎng)老院護(hù)理，習(xí)一式悟一式，練一階進(jìn)一階，悟道與修拳并重，進(jìn)門學(xué)習(xí)中處處為拳，無時不道。學(xué)練結(jié)合，以練為主康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為這不僅豐富了自我，還改變了生活。

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