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為什么吃鯊魚計劃代餐粉前后要喝200毫升溫開水？

鯊魚計劃代餐粉的原料大都是帶皮殼的，所以膳食纖維含量豐富，彭脹系數(shù)大，需要的水分更多；再者為了不添加防腐劑就能保鮮1年以上，鯊魚計劃代餐粉在保質(zhì)期工藝上比國家糧倉糧食儲存的要求還要高，對鯊魚計劃代餐粉的水分控制在6%以內(nèi)，而大都是活性食材，所以，比平時的飲食需要更多的水分來消化。特別是其中豐富的膳食纖維，更是需要大量的水分來供其吸收。

所以，在吃餐粉的過程中給足水分，代餐粉多少錢，才更有利于身體的吸收消化。代餐粉

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代餐粉怎么服用？

代餐粉的服用方法其實特別簡單，在每天吃飯之前用適量的水沖服就可以，水的溫度要適中，不能夠過濃也不能夠過熱，在飯前喝或者直接當(dāng)一頓飯都可以。代餐粉

溫度過高可能會破壞代餐粉里面本身的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，而水過冷的話又沒有辦法將其完全的沖泡開，所以水的溫度一定要控制好，還有就是盡量是在吃飯之前吃，這樣才能有效的抑制食欲，不然的話達不到特別好的減肥效果，而且劑量也要控制好。代餐粉

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代餐減肥真正的理念是:

均衡營養(yǎng)，健康減肥，通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)中的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，維生素，礦物質(zhì)和微量元素的攝入，保證在減肥過程中不饑餓，不乏力，不腹瀉，代餐粉哪種好，不反彈，不改變飲食習(xí)慣，符合世界衛(wèi)生組織推薦的健康減肥理念，不對身體造成任何傷害，代餐減肥是綠色減肥，不是一味的節(jié)食主義。代餐粉

在實際使用代餐減肥過程中，也出現(xiàn)了不少問題，使用代餐減肥時需特別注意:

1，代餐減肥代替了蔬菜，肉類，蛋奶等日常飲食。

這種做法非常不合理也不科學(xué)，任何單一食物或產(chǎn)品，不可能完全滿足身體對全l面營養(yǎng)的需求，多樣化的飲食是保障身體均衡營養(yǎng)的重要保障，有些代餐減肥在使用過程中，拒絕了肉類，油脂，蔬菜，全天只吃代餐，這種做法雖能快l速減肥，但對身體無益，應(yīng)避免這種情況。

2，達州代餐粉，代餐減肥產(chǎn)品營養(yǎng)元素配比不合理，營養(yǎng)量低，或者過分強調(diào)某類營養(yǎng)，忽略其它重要營養(yǎng)的情況時有發(fā)生。代餐粉

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