如何科學(xué)使用枕頭龍氏頸椎枕量身定做，根據(jù)身高肩寬來(lái)選碼龍牌頸椎枕

我們生活中，應(yīng)該如何科學(xué)使用枕頭？希望對(duì)大家有所幫助。

1、枕頭過(guò)高或者過(guò)低都是不好的，龍牌頸椎枕網(wǎng)站，這樣容易導(dǎo)致頸椎變形，所以可以采用適中的枕頭，這樣對(duì)頸椎也是有好處的。

2、當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候，如果只睡一半的枕頭，這樣特別容易落枕，所以盡量養(yǎng)成良好的睡姿。

3、當(dāng)然，枕頭的內(nèi)充物(枕心)也至關(guān)重要，選料通常用較細(xì)的顆粒狀物填裝，乳膠龍牌頸椎枕，這樣對(duì)頸椎也是有好處的。

3、在枕頭的表面，支撐脖子后面的部分應(yīng)稍高一些，而且還應(yīng)當(dāng)具備一定的硬度，這樣可以支撐頸部，保護(hù)頸椎。

龍氏頸椎枕高度可以調(diào)節(jié)，龍牌頸椎枕真?zhèn)伪鎰e，不同人群選擇不同高度，珠暉區(qū)龍牌頸椎枕，科學(xué)承托頸椎龍牌頸椎枕

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枕頭雖方寸大小，卻晚上承載著你的重量，是白天助你奔向夢(mèng)想的力量。大小、形狀和硬度適合的枕頭讓頭頸肩肌肉不勞損不酸困，得到良好的放松和修復(fù)，我們來(lái)一起探討下。

【枕頭大小】

枕頭長(zhǎng)度：比肩膀?qū)捯恍?，建議成年人在50-70cm之間。

枕頭高度：無(wú)論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度，頭與軀干保持水平為宜。建議成年人仰睡時(shí)以8-12cm左右為宜，側(cè)睡與肩等高為宜。

【枕頭形狀】

理想枕頭：前高后低或中間低、周邊高，可維持頸椎正常生理曲線(xiàn)，達(dá)到放松、調(diào)養(yǎng)、保護(hù)頸椎等作用。

【枕頭硬度】

枕頭太軟：頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環(huán)，透氣性差。難以保持一定高度，肌肉易疲勞，對(duì)睡眠不利。

枕頭太硬：頭部與枕頭接觸面積過(guò)小，局部壓力過(guò)大，進(jìn)而壓迫神經(jīng)，引起頭頸肩酸麻、疼痛等。

因此應(yīng)選擇稍柔軟且有一定硬度的。

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關(guān)于乳膠枕，你到底知道多少？

近幾年乳膠枕可以說(shuō)是大熱

很多人在考慮換枕頭的時(shí)候

一個(gè)想起的就是乳膠枕

但市場(chǎng)上魚(yú)龍混雜

某寶上號(hào)稱(chēng)泰國(guó)原產(chǎn)的有一大半是小作坊生產(chǎn)

如何挑選乳膠枕、辨別真假

龍氏頸椎枕希望這一篇能給你提供有用的建議

畢竟睡個(gè)好覺(jué)真的很重要

一、什么是乳膠枕？

乳膠枕是由橡膠樹(shù)的汁液經(jīng)過(guò)全物理過(guò)程加工而成的枕頭。主要工藝簡(jiǎn)單的說(shuō)可以分為“采集—制模具—烘烤—過(guò)水”。 純的乳膠枕，因?yàn)槠湎鹉z樹(shù)的汁液原因，具有防螨的功效。乳膠枕的生產(chǎn)工藝，因蜂窩狀氣孔工藝，乳膠枕都較其他枕頭更透氣。

二、乳膠枕、記憶棉枕

適用人群及優(yōu)缺點(diǎn)對(duì)比

乳膠枕

優(yōu)點(diǎn)：

Ⅰ無(wú)毒，防螨，抗過(guò)敏。能有效改進(jìn)頸椎，腰椎。

Ⅱ彈性強(qiáng)，緩沖人體壓力。有效減少靜電。

Ⅲ蜂窩狀結(jié)構(gòu)，具有良好的透氣性，耐用性強(qiáng)，不愛(ài)變形。

缺點(diǎn)：

相比其他枕頭略貴一些，而且市場(chǎng)上魚(yú)龍混雜，一些人工合成的材料也號(hào)稱(chēng)乳膠枕，購(gòu)買(mǎi)時(shí)要好好鑒別。

乳膠枕可以有效減少打鼾，比較適合患者。由于它的特點(diǎn)，也不會(huì)對(duì)過(guò)敏患者造成危害。

記憶棉枕

優(yōu)點(diǎn)：

手感柔軟，慢回彈，吸收壓力、支撐力比較好。

缺點(diǎn)：

主要成分為聚氨酯和聚醚，物理性能不穩(wěn)定，時(shí)間久了容易氧化而發(fā)黃并影響使用壽命。

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