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代餐粉多大年齡能喝：

代餐粉在年齡上并沒有特別的限制，只要是年滿十八周歲的成年人都可以使用這種代餐粉，可以有助于起到減肥瘦身的作用。但是在使用這種代餐粉的時候一定要注意堅持，如果自己不能夠堅持使用的話，那么就可能會在使用這種代餐粉以后出現(xiàn)反彈情況，相信這是任何一個減肥的朋友都不愿意去面對的，另外在吃的時候如果還能搭配運動效果會更好。果蔬纖維代餐粉

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代餐粉小知識：

a，代餐產(chǎn)品本身熱量過分低，顯然不合理。

減肥過程中合理配置全天的熱量非常重要，熱量高了不利減肥，但熱量過低也會帶來一系列問題。關(guān)于代餐的熱量計算，可參照產(chǎn)品包裝盒上的營養(yǎng)成分表，揚州果蔬纖維代餐粉，來計算每頓代餐的熱量攝入，如果你不會計算，歡迎問我。果蔬纖維代餐粉

b，果蔬纖維代餐粉什么牌子好，注意代餐中的脂肪含量數(shù)據(jù)。

脂肪是提供能量的重要營養(yǎng)之一，分“飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸”。人們的飲食習(xí)慣往往是飽和脂肪酸超標(biāo)，不飽和脂肪酸攝入不夠，如必須脂肪酸對促進(jìn)健康及減肥具有良好的作用，而飽和脂肪酸超標(biāo)是誘發(fā)心腦血l管病及肥胖的重要因素。

因此，好的減肥代餐，應(yīng)是不飽和脂肪酸含量高，飽和脂肪酸含量低！

c，注意減肥代餐中膳食纖維含量和種類。膳食纖維種類非常多，不同的膳食纖維具有不同的性能和特點，發(fā)揮不同的生理功效。另外，特殊身體狀況，亞健康，慢病l人士減肥時，對膳食纖維種類的選擇也有所不同。如果你不會計算，歡迎問我。

d，注意減肥代餐中鈣，鎂，鐵，鋅，果蔬纖維代餐粉加盟，硒，果蔬纖維代餐粉有哪些，磷……等營養(yǎng)元素的含量。這些營養(yǎng)素是減肥和促進(jìn)健康不可缺少的重要營養(yǎng)，具有重要生理作用。同時也應(yīng)兼顧全天食物中相關(guān)營養(yǎng)元素的攝入量，使減肥過程盡量均衡營養(yǎng)，合理攝入。如果不會計算，歡迎問我。

e ，注意代餐減肥中的蛋白質(zhì)，氨基酸含量。關(guān)于蛋白質(zhì)對于健康和減肥的重要作用，這里不贅述，可參考產(chǎn)品包裝盒營養(yǎng)成分表或檢測報告來計算。

f，代餐減肥中其它特殊營養(yǎng)成分，因產(chǎn)品不同配方不同而有所區(qū)別，可參考配料表與檢測報告數(shù)據(jù)來綜合評價其生理作用。

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代餐粉小知識：

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代餐粉是一款 由谷物 、豆類食品 、甘薯 食物 等主導(dǎo) ，其他 屬類植物花 、莖、果子 等可食 一部分 輔助 做成 的一款 單一化 或綜合型 沖泡 顆粒劑 商品 。果蔬纖維代餐粉

它集營養(yǎng)搭配 、成效顯著 、服用 便捷 等優(yōu)勢 于一體 。

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