頭部*5步法：

1、叩頭、揉發(fā)根

然后，兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，茂名凱勝2880S頭眼一體*器，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。

2、干擦臉

用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉*。動(dòng)作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。

3、推擦腦額

首先用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。

4、梳摩頭頂

接著，雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部?jī)蓚?cè)的太陽穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線*10余次;后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。忙碌的生活讓我們壓力倍增，偶爾的放松是必須，一直頭腦太緊張總會(huì)讓我們抓狂。

5、輕拍臉部

一次頭皮保養(yǎng)勝過六次敷臉

根據(jù)研究報(bào)告顯示，一次頭皮保養(yǎng)的重要性勝過六次敷臉。缺乏頭皮護(hù)理，護(hù)發(fā)工作只完成了一半。健康美發(fā)，始于頭皮!（來源于搜狐公眾平臺(tái)）

節(jié)奏的工作環(huán)境和高強(qiáng)度的工作壓力給現(xiàn)代人的生活帶來了許多不利。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭是諸陽之會(huì)。清靜之府、五臟六腑精華之血， 青陽之氣，皆上注于頭。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后可以多吃一些含維生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。頭又容易被邪氣所侵襲，當(dāng)頭感受到各種內(nèi)外邪氣之后，凱勝2880S頭眼一體*器源頭廠家，或當(dāng)完成緊張工作之余，都會(huì)出現(xiàn)頭疲乏等諸多癥狀，因此頭部*是極為重要的。

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你熬夜、我熬夜、他熬夜，現(xiàn)代人97.2%有過熬夜的經(jīng)歷，熬夜后人體正常節(jié)律被打亂!。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解和調(diào)節(jié)，身體會(huì)出現(xiàn)各種問題。

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